日常生活中有哪些好習慣？
1.勤洗手，飯前洗手。從外面回家要勤洗手。感冒咳嗽時，更要註意勤洗手。如果打噴嚏，用手捂住，記得洗手。
2、不要熬夜，身體需要休息。充足的睡眠可以讓人更有精神，面對壹天的生活和工作。過度疲勞為疾病留下了隱患。工作壹段時間後休息壹下，註意勞逸結合，不僅能快速消除疲勞，還能提高工作和學習的效率，人體的陰陽氣血也能得到調整和平衡。
3.按時鍛煉。近年來，我國糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、骨質增生等老年病呈現出年輕化趨勢，即中青年患者越來越多，其中年輕脂肪肝患者的增加更是驚人，這都與他們缺乏運動、暴飲暴食有關。所以年輕人要註意自己的生活方式，養成鍛煉身體的好習慣。每天按時鍛煉，養成習慣，對健康大有好處。
4.按時喝水。口渴說明體內缺水相當嚴重，來不及補充。據調查研究，有經常喝水習慣的人患便秘和泌尿系統結石的幾率明顯少於不經常喝水的人。而且還能預防心肌梗塞、中風等嚴重疾病。因此，老年人、動脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病、中風患者，以及需要更多水的孕婦、青少年、嬰兒，都要養成定時喝水的習慣。
5.按時吃飯。生活中有些人不是按時吃飯，而是不餓的時候不吃飯。這種做法容易傷胃，削弱身體的抗病能力。因為食物只在胃裏停留四到五個小時，當人感到饑餓時，胃裏早已被清空，胃黏膜此時會將胃液“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。