壹直躺在床上有什麽壞處嗎？
生命在於運動，最靠譜的減肥方法就是閉上嘴，邁開腿。如果每天睡得太多，大部分時間都在床上，新陳代謝就會下降，如果不運動，就容易在體內堆積脂肪。
這樣久而久之就會讓身體壹天天胖起來。此外，如果妳睡前吃得太多，睡覺只是為體重增加提供了壹個絕佳的時間。所以，為了瘦下來，最好不要睡太多。正常成年人保持8小時左右睡眠就好了。
2.容易引起心腦血管疾病。
長時間臥床，血液循環會變慢，使血液粘稠，容易導致動脈硬化等心腦血管疾病。還有切記不要吃完飯就馬上睡著，因為這樣會增加中風的風險。
3、心臟問題。
研究表明，躺太久會導致冠心病、心絞痛等心臟病。所以心臟病高發人群壹定要註意不要睡太久，即使睡懶覺也要盡量早起。另外，起床也要註意不要太忙，這樣會出現供血不足，血壓急劇上升，容易導致心臟病發作。
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