健康與養生:不要生氣。
01
憤怒導致憤怒
人生氣的時候，火氣會往上沖。這種氣體上升。他正在穿過肝臟。生氣的時候，大量的氣沖上來。會幹擾肝氣的正常上升，所以生氣傷肝。
02
為什麽生氣時對心腦血管系統的傷害最大？
用中醫的話說。
憤怒會導致心跳加快。，血液循環加快。
那些血管壁又臟又斑的人。在這種狀態下，血液循環加快。很容易把斑塊沖掉，形成血栓。而這個血栓會被快速流動的血液沖到小血管裏。很容易堵塞血管。
所以臨床上看心梗和腦梗塞的患者。相當壹部分，至少有三四成是被憤怒激發的。
用中醫的話來說，這個道理就是生氣傷肝之後，排泄功能下降，我們疏通體內管道的能力下降，血管容易堵塞。那麽心肌梗塞的中醫叫法是什麽呢？這叫肝血創新。
03
憤怒。容易引起肝血革新。
悲散氣。壹個人。當我悲傷時，當我哭泣時。他全身的力氣都沒了，連站都站不起來。哭哭啼啼讓妳軟在地上。
其實人在悲傷的時候，氣是在消散的。那麽氣散了，影響最大的器官是什麽？是肺。
中醫說肺主氣，壹人。氣體已經消散，少了。首先受傷的是肺，所以呢？悲傷的肺。
我們身邊那些整天哭的人，壹定是空虛的。身體很虛弱，很虛弱。好像壹陣風就能吹走。
悲傷取消。他的怒氣已經平息了。切，很少，能值嗎？所以，整天心情不好的人，妳壹定要註意調節。
心情不好就要及時調整，而且這個中醫的肺不只是憋氣。
04
肺宣衛氣，主毀衛氣。
這是在講衛氣，是衛，妳跟我們講脾胃的時候。提到的胃氣就不壹樣了。
這種防禦性氣體是保護我們身體的氣體。
中醫說，肺會把壹部分正氣擴散到體表，形成壹層保護膜。保護我們免受寒冷和潮濕的侵襲。
更何況肺主寒，它要殺，殺體內的東西。
我們身上有什麽要被殺死的東西嗎？
用現在的話說。是細菌和病毒。
這兩個方面是聯系在壹起的，肺虛肺氣，主消。
那是我們的豁免權。
所以整天不開心。壹個悲傷的人。他的免疫力會很差。而這樣的人特別容易得癌癥。尤其是肝癌和肺癌。
因為我們身體裏的每個人每天都會產生壹些癌細胞。
這應該是大家都知道的健康常識吧？每個人都會有。妳有，我也有。但是為什麽我們不都得癌癥呢？關鍵是這種免疫力。
這個控肺功能夠強嗎？它足夠強大。
每天產生的癌細胞能及時被殺死，我們就終身不會得癌癥。
還沒有強大到每天殺死癌細胞，還會瘋狂擴張。
所以我們說調整心情很重要。
除了調節心情，還有很多人有這種難過的心情。
05
註意補益氣血。
先吃九寶41丸，保證我們的脾胃健康。能順利運化食物為氣血。
對於女性來說，可以用壹點黃芪，每天用水浸泡二三十克黃芪即可。
男人可以加壹點生活。壹天五克，最好泡在酒裏。計算劑量。泡壹些白酒或者黃酒。用量怎麽算？舉個例子，如果妳連續壹個月每天喝壹兩次三公斤的酒，那麽妳用的就是150克人參。壹天五克。
如果不能喝，也可以用水泡茶。
最後，當妳沒有味道的時候，妳最好把它吃掉，不要浪費。如果人參太貴，黨參也可以。
但黨參要多用，用15至20克。
06
第四種情緒。恐懼導致憤怒。
當妳害怕的時候。當妳害怕的時候，這個人的火氣就會下去。會傷腎氣，腎會漏。我們總說有人腎虛，需要補腎。
補腎很重要吧？
但恐怕大家都沒搞明白什麽叫補腎。有兩層意思。壹個是補藥，就是補進去。壹是修補。
補腎是什麽意思？他的意思是修補，所以害怕。
過猶不及，腎精就會被去除。我們看電視劇，看壹些抗戰片，看那些漢奸。漢奸被八路軍抓住想槍斃的時候，往往會被嚇得屁滾尿流。
尿失禁的原因是什麽？其實這種現象，我們在生活中經常會有體會。
當妳非常害怕的時候，妳會覺得有點憋不住尿。
先說腎和腸運動。尿和尿屬於腎。腎中氣滿，我們可以把它鎖在體內。
他只有想放他出來的時候才能出來。沒有腎氣，他就會大小便失禁。還有什麽？
壹個經常處於恐慌狀態的人。這個人很快就會變弱。這種例子在生活中似乎很少見。
06
最後壹個情感上的影響是，思考導致憤怒。壹個人想多了，這個氣就糾結，不通暢。這種想法最傷脾了吧？
那些知識分子。幾乎沒有人的脾胃好。大企業家都是當官的，這些人脾胃不好。普通健康人。有心事就吃不下飯。
他說，從教育的角度來說，有壹件非常忌諱的事情。就是邊吃邊給孩子說教，尤其不能批評。
妳為什麽這麽令人失望？考試的時候有沒有這樣做？妳看人家家怎麽這麽著急，等等。吃飯的時候千萬別說。我們通常都有這種經歷。
妳吃得很正常。突然想起壹件很麻煩的事。頓時，這胸口像塊油，吃不下了。
妳看那些農民兄弟，他們很普通，哎，這壹個胃口很好吧？能吃能睡，為什麽？他沒多想。腦力勞動少。
但是農民更容易得骨病和風濕病。為什麽？體力消耗，工作，骨頭，磨損更厲害。所以心情沈重的人。
那些煩人的事，少想。少吃零食，對自己好，其實這輩子的事。有兩面吧？
有時候妳看起來很糟糕，但實際上，這並不壹定意味著妳不能變得更好。
07
生氣的時候，大量的氣沖上來。會幹擾肝氣的正常上升，所以生氣傷肝。
為什麽生氣時對心腦血管系統的傷害最大？用中醫的話說。憤怒會導致心跳加快。血液循環加快。
那些血管壁又臟又斑的人。在這種狀態下，血液循環加快。很容易把斑塊沖掉，形成血栓。而這個血栓會被快速流動的血液沖到小血管裏。很容易堵塞血管。
所以臨床上看心梗和腦梗塞的患者。相當壹部分，至少有三四成是被憤怒激發的。
用中醫的話來說，這個道理就是生氣傷肝之後，排泄功能下降，我們疏通體內管道的能力下降，血管容易堵塞。
那麽心肌梗塞的中醫叫法是什麽呢？這叫肝血創新。
憤怒。容易引起肝血革新。然後七情五欲對五臟的影響
08
悲散氣。看壹個人。當我悲傷時，當我哭泣時。
他全身的力氣都沒了，連站都站不起來。哭讓妳軟在地上不是嗎？
也就是說，當壹個人悲傷的時候，他的氣在消散。
那麽氣散了，影響最大的器官是什麽？是肺。
中醫說肺主氣，壹人。氣體已經消散，少了。首先受傷的是肺，所以呢？悲傷的肺。
看看我們身邊那些整天哭的人。他壹定是空的。身體很虛弱，很虛弱。好像壹陣風就能吹走。為什麽？悲散氣。他的怒氣已經平息了。切，很少，能值嗎？
所以，整天心情不好的人，妳壹定要註意調節。非常不健康。
這兩個方面是聯系在壹起的，肺虛肺氣，主消。那是我們的豁免權。所以整天不開心。壹個悲傷的人。他的免疫力會很差。而且，這樣的人特別容易生病。
齊年度寫作營二十二年，文章51篇，2640字，累計51，974。