青少年健康的生活方式
革命的基石身體能在勝利前倒下嗎？健康這個詞我們很熟悉，但是養成健康的生活習慣卻是壹個難題。親愛的家長們，妳們有沒有想過如何引導青少年理解和踐行健康的生活方式？
遠離酒精、煙草和賭博
青春期的孩子有時會迷失在酒精、煙草和賭博的迷霧中。然而，香煙會對肺部造成不可挽回的傷害。父母應該引導孩子遠離這些壞習慣。
遠離高熱量高脂肪的食物。
偏愛甜食的孩子，或者情緒波動時暴飲暴食，胃都在默默煎熬。家長要鼓勵孩子慢慢品嘗食物，遠離高燒高脂的誘惑。
正確用藥
吸毒也是危害青少年健康的隱形殺手。家長不要盲目給孩子補充營養，用藥錯誤可能會適得其反。
♂?科學運動
每個人的身體適應能力不同，這與體育鍛煉密不可分。科學的運動不僅可以加速新陳代謝，提高免疫力，還有助於孩子的心理和身體發育。
良好的睡眠習慣
別忘了，良好的睡眠習慣同樣重要。安靜的環境，溫馨的睡前故事，是孩子甜美夢境的秘密。