早上起來下樓梯，腿腳壹點力氣都沒有。原因是什麽？
腿腳浮腫的原因
(1)生理原因
長時間站立或行走:由於重力和下肢肌肉持續緊張，血液回流減慢，阻礙靜脈血液回流，引起水腫。
鹽攝入過多:吃了大量的鹽後，會喝大量的水，也會引起體內壹些激素水平的變化，導致組織水腫。
老年性水腫:人老了以後，心、肝、腎功能下降，血管壁通透性增加，使水分更容易通過血管壁跑到間質，引起水腫。
(2)疾病的原因
1.心臟:心臟泵血能力減弱，容易導致外周血管淤血、水腫。
2.肝臟:肝臟是合成血漿蛋白的地方。如果肝功能受損，很容易使血漿中的蛋白質減少，導致體液滯留在間質內，出現水腫。
3.腎臟:腎臟的排水能力減弱，體內的水鹽成分不能及時排出，容易水腫。
4.營養:發生營養不良時，體內蛋白質含量減少，血漿蛋白質含量低，容易出現水腫。
5.內分泌:體內壹些調節水和電解質的激素紊亂，容易引起水鹽代謝異常和水腫。
6.血管和淋巴管:靜脈曲張、靜脈血栓形成、淋巴回流受阻等因素也可能引起血液和組織液淤滯、水腫。
7.甲狀腺:由於組織內粘多糖等成分的堆積，引起水腫。
除了以上原因，壹些藥物、腿腳外傷、肥胖、月經期等都會導致腿腳腫脹。對於中老年朋友來說，腿腳浮腫的常見原因有食鹽攝入過多、老年性水腫、心臟、肝腎疾病、血管和淋巴功能障礙等等。
腿腳浮腫怎麽辦？
1.躺下，雙腿擡高30度，便於血液回流心臟。
2.可以從腳底按摩腳部和腿部肌肉，增加血管壓力，加快血液回流心臟。
3.減少鹽和水的攝入。
4.晚上睡覺前避免大量飲水。
5.每天適當鍛煉腿腳。
6.每天做輕松的腿部運動，消除緊張，促進血液循環。
7.長期活動後，必須休息。可以按摩，或者輕輕撫摸。需要註意的是，按摩或撫摸壹定要從妳的腳開始。
8.出現水腫時，白天用彈力繃帶或彈力襪保護腫脹部位。
9.晚上睡覺的時候，把腿擡高。
10，經常做簡單的腳部運動。看電視的時候，可以用腳趾頭滾球或者粘。
11，滑雪和遊泳都有很好的治療效果。
12.每天晚上做完家務後，仰臥在地上，雙腿高挺，靠在墻上10分鐘。
13，不要背超重的背包，不要穿高跟鞋。
如果妳深受腿腳浮腫的困擾，不妨試試上面的方法。有心慌、胸悶、少尿等其他癥狀的朋友，不要光顧著緩解腿腳浮腫的癥狀，而要及時去醫院查找腿腳浮腫的原因。
腿腳水腫掛什麽科？
如果長時間不走不站，或者鹽吃得不多，腿腳容易浮腫，要及時去醫院。結合伴隨癥狀，健康頭條建議以下科室就診。
1.心內科:伴有心悸、胸悶、氣短等。，可能需要做心臟彩超、胸片、心電圖、心肌酶譜等檢查。
2.胃腸病學:伴有黃疸、肝脾腫大、腹部靜脈曲張等。、肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒和肝癌指標可能需要。
3.腎臟科:伴有眼瞼水腫和晨起少尿，可能需要做腎臟彩超、腎功能甚至腎活檢。
4.內分泌:伴有乏力、厭食、腹脹、記憶力減退、怕冷等。可能需要檢查甲狀腺功能和與水和鹽代謝有關的激素，如抗利尿激素。
5.血液科手術:伴有靜脈曲張、膚色青紫或下肢疼痛，可能需要檢查動靜脈彩色多普勒超聲和血沈等血管炎癥相關指標。