三七對健康養生有什麽好處？
三七廣泛種植於中國雲南文山，在雲南屬於藥食同源。三七把三七分為熟三七，吃起來會有點苦，有些人剛開始會有點不舒服。所以如果覺得苦，可以加點蜂蜜或者放壹些在碗底或者湯裏吃。三七除了孕婦等特殊人群，其他人都可以吃。
北方有人參，南方有三七。人參的作用主要是補氣，三七的作用主要是補血活血。現代人工作生活壓力大。長期食用三七會有以下好處:
1和三七可以幫助身體活血化瘀。現代人通常節奏快，壓力大，但很少有人能堅持鍛煉，所以現在三高的人很多。吃三七可以預防和改善心腦血管疾病(高血壓、高血脂、高血糖、心絞痛、腦出血等。).
2.對於經常需要喝酒應酬的人來說，吃三七可以保護肝臟，對酒精性肝炎、脂肪肝也有壹定療效。
3.對於想美容養顏的人來說，三七有去除皮膚上斑點的功效。
4、老年人吃三七可以達到氣血並延緩衰老。
上面提到的生三七和熟三七的區別在於，三七經過高溫蒸煮後成為熟三七，熟三七的效果取決於高溫蒸煮的時間和溫度。
通常的做法是生三七用於跌打損傷，活血止血，熟三七用於補血。這個壹定要根據想要的療效購買，濃縮成壹句話:生三七活血，熟三七補血，降血糖，抗腫瘤。
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