月經推遲幾天正常嗎？有哪些因素讓我的月經來晚了？
1，月經推遲幾天很正常。
女性的月經周期壹般為28 ~ 30天。提前或推遲7天左右還是在正常範圍內，周期長短因人而異。但如果超過7天還沒有來月經，就是月經推遲。
以往月經和性生活正常的女性，月經延遲10天，很可能是懷孕了。可以自己做早孕試紙，或者去醫院抽血做血HCG檢測，確定是否懷孕。月經可以提供壹個識別女性身體狀況的信號，所以有必要知道她們月經推遲的主要原因。影響月經推遲的原因有很多。女性朋友要關心自己，多關心自己的月經是否如期而至。
2.月經推遲的原因
1，懷孕了
女性朋友懷孕後會停經。女性朋友可以在月經推遲後做早孕測試。最簡單的方法就是用早孕試紙自己檢測，也可以去正規醫院做血HCG檢測。那麽月經推遲幾天算懷孕呢？
懷孕會導致月經推遲和以下癥狀
A.乳房有刺痛、腫脹、瘙癢感:乳房有刺痛、腫脹、瘙癢感，這是妊娠早期的生理現象。此外，還會出現乳暈顏色變深、乳房下靜脈明顯、乳頭突出明顯等變化。
B.經常感到惡心和嘔吐:幾乎很多懷孕初期的孕婦經常感到惡心和嘔吐，尤其是在壹天的開始。這些癥狀因人而異。有些人的癥狀相當輕微，有些人則很嚴重。除非妳病得很重，嘔吐，需要去看醫生，否則這些都是懷孕初期的正常現象。
C.皮膚顏色的變化:皮膚的色素沈著或腹壁的妊娠紋都可能發生，尤其是在妊娠晚期。
D.尿頻:懷孕第三個月，由於膀胱受到擴張的子宮壓迫，膀胱容積變小，經常出現尿頻。
E.容易疲倦:懷孕初期容易疲倦，經常想睡覺。
2.青春期女孩月經推遲
最常見的原因是丘腦-垂體-卵巢軸調節功能不完善導致的無排卵性月經失調。表現為月經稀少，月經不調，短暫停頓後月經延長。隨著年齡的增長，性腺軸成熟後癥狀會逐漸緩解，但癥狀嚴重者仍需治療。
3.藥物原因
有時候去看病，醫生在抓藥的時候，我會問:這個月的假期來了嗎？這句話不是隨便問的，因為有些藥物會影響月經周期，所以醫生需要了解妳的經期。比如避孕藥也會影響月經，有時推遲，有時提前。但是，我建議妳不要經常服用影響月經的藥物。吃太多會對身體有很大影響。
4.營養不良
有時候體內缺乏營養也會導致月經推遲。月經推遲後可以吃什麽？這時候就需要吃點營養或者補品來催月經了。這種情況其實很好。平時要好好補充營養，及時補。尤其是月經過後，營養流失更多，需要補充營養，這樣才不會影響下次月經時間。
5、精神差
好心情對身體好，壹點都沒錯！現在社會壓力和學習壓力越來越大，但這導致很多女生內分泌失調，很容易導致月經推遲。所以有時候月經推遲，要反思是不是精神因素導致的，如果是，就需要調整心態。
6、節食減肥
現在的女生越來越追求精致的身材，所以往往會采取更極端的方法來減肥:節食或者吃減肥藥。這樣的後果很容易導致營養不良和藥物副作用，也會影響月經延遲。所以，奉勸女生不要因為減肥而忽視身體健康。
7、婦科疾病導致月經推遲。
A.宮頸粘連:有經血，但由於粘連不能從宮頸正常排出，患者會出現周期性腹痛。b超檢查發現宮腔內也有壹個暗區，往往需要去醫院做宮頸擴張。這種情況如果不及時改善，會導致子宮內膜異位癥。
B.卵巢早衰:是卵巢功能異常引起的。常表現為月經推遲、頭發稀少、閉經、不孕。可能會出現女性私處幹燥、同房困難、潮熱、失眠等類似更年期癥狀。
C.多囊卵巢綜合征:它有三個特點:無排卵、肥胖和多毛，此外還有月經稀少。這種疾病不僅會引起月經不調和不孕，還會增加患高血壓、糖尿病和子宮內膜癌的風險。
D.甲狀腺功能異常:似乎甲狀腺問題在女性中更常見。無論是甲亢還是甲減，都會影響月經。甲亢時，月經次數減少，月經量減少，兩次月經間隔時間變長。甲狀腺功能低下時，月經血會增多，出血時間長，但久病患者月經量少，甚至無月經。
總之，如果女性有月經推遲的情況，最好先排除懷孕和壹些疾病因素，這樣才能安心。當然，如果月經推遲、不規律，最好調整壹下。月經推遲可能會影響以後懷孕。
3.經期註意事項
1，不適合性生活
月經期間宮頸微開，容易將外陰、會陰周圍的病菌帶入女性私處、宮頸甚至子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管、卵巢)和盆腔腹膜炎。此外，經期同房還可能導致脫落的子宮內膜回流到盆腔，引起子宮內膜異位癥。以上疾病可能導致月經量增加、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
經期並不是絕對禁止運動，但應盡量避免劇烈運動，如跳高、跑步等，否則會加重經期不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經紊亂。經期要避免遊泳，因為經期宮頸微開，細菌容易侵入宮腔，增加感染機會，引起各種婦科炎癥，所以經期不要遊泳。
3、不宜吃生冷、過鹹的食物。
經期吃冷食或喝冷飲會影響子宮的收縮，導致經血排出不暢，出現痛經。此外，由於月經期間雌孕激素失衡、水鈉瀦留和抗利尿激素過多，許多女性往往會變得易怒、焦慮。如果吃鹹的食物，會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4.避免飲酒和喝濃茶、咖啡。
月經期間，女性體內宿醉酶的比例降低，分解酒精的能力也相應降低。此時大量飲酒，不僅比平時更容易喝醉，而且酒精也難以排出體外，留在體內造成危害。但濃茶和咖啡含有較高的咖啡因，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶葉中的鞣酸在腸道內與食物中的鐵結合，進壹步影響鐵的吸收，引起貧血等問題。
5.不宜吃活血化瘀的藥物。
經期慎用活血化瘀類藥物，否則容易使月經量增加，甚至引起月經出血或貧血。
6、不宜坐浴、泡溫泉。
因為月經期間宮頸微開，如果下半身泡水，水中的致病菌可通過女性私處上行進入子宮腔，引起炎癥。另外，月經結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，這段時間不宜洗澡。
7.不宜打腰拔牙。
很多女性在月經期間會腰酸背痛，經常習慣性地拍打以緩解癥狀。經期捶腰產生的振動刺激不利於子宮內膜的修復，還會導致盆腔進壹步充血，血流加快，導致月經量增加，引起月經過多或經期延長。如果月經後腰背部仍然疼痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病。建議就醫診斷。
經期不宜拔牙。為了順利排出月經血，女性體內的血小板數量會減少，所以凝血比平時低。這時候拔牙會引起更多出血，容易導致感染，還會導致傷口不易愈合等問題。
8、不宜穿緊身衣。
如果經期穿緊身褲，相關部位的毛細血管會被壓迫，影響血液微循環，造成局部水腫。此外，緊身褲還會增加會陰摩擦，容易引起冠周炎。經期建議穿透氣性好、吸濕性強的棉質內衣，穿著盡量寬松。
9.大聲唱歌是不可取的
由於內分泌的影響，很多女性在經期都會心情不好，有的女性可能會選擇唱K來發泄。但是經期大聲唱歌往往是不合適的，因為經期大聲唱歌容易造成聲帶毛細血管充血水腫，聲帶脆弱，容易使聲帶毛細血管破裂，導致聲音嘶啞甚至失聲。