成年人壹天睡幾個小時？
壹般成年人只要能在11點前睡覺，每天睡7-9個小時，就能達到最佳的感官和身體機能。
不同年齡組的睡眠時間不同:
1，新生兒:剛出生的孩子，也就是新生兒，每天睡20個小時左右。對於寶寶來說，壹天大概是14到15個小時；
2、青少年和青壯年:小學生是青少年，大概八小時到12小時，中學生大概壹天九小時，大學生和成年人基本壹天八小時；
3、老年人:60歲及以上的老年人，每天會睡九個小時左右。如果老人晚上睡得少，中午可以補上。
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參考資料:
/lady . People . com . cn/n 1/2017/0419/c 10192211 . html“人民網——睡得多睡得少的人會變笨。每天睡幾個小時最健康？