如何激發學生的體育鍛煉熱情

(本文為轉載，未知)學生體育鍛煉的積極性是指學生在體育鍛煉活動中，對學習和鍛煉的積極、自覺、進取的態度。學習和鍛煉的態度大致可以分為以下三種:有的積極主動，鍛煉熱情高；有的是被動，妳動我動；有些人很累很冷漠，不想動。體育教師要根據學生的鍛煉狀態，開動腦筋，想方設法調動壹切積極因素，盡力把消極的、冷漠的因素變成積極的、進取的因素。因為體育課、課外體育活動和訓練比賽有其特殊性，即活動範圍廣、運動器材多、人與人之間的接觸和交流頻繁，學生容易受到各種外界因素的幹擾，體育鍛煉的情緒也經常發生變化。如果體育教師不能用激勵手段穩定學生情緒，調動學生體育鍛煉的積極性，那麽體育教學和訓練的質量就不會高，有時還會因為學生運動情緒低落、註意力不集中而發生意外傷害事故。因此，在體育與健康新課程的實施中，體育教師應更新教學觀念，千方百計激發學生的體育鍛煉熱情。“動機”是指激發人的動機的心理過程。在外部和內部條件下，身體總是保持在合適的興奮狀態。體育教師應學習激勵理論，運用有效的激勵手段，最大限度地調動全體學生積極參加體育鍛煉，以達到強身健體、愉悅身心的實際效果。激勵措施有很多，主要有以下幾種:1 .認知是人的心靈對客觀世界的反映。認識是行動的動力。體育鍛煉的熱情來自於對體育鍛煉的正確認識。體育教師要利用室內體育理論課和實踐課的特點，加強學習體育的目的性教育，讓學生明白體育對個人、民族、國家的重要意義。提高思想認識，以高昂的熱情和精力去鍛煉，就能戰勝驕橫和嬌氣，從而強身健體，保家衛國。我國各項運動的教練員在平時的訓練中始終堅持加強愛國主義教育，使學生運動員把體育與祖國的未來結合起來，逐步樹立為國爭光的崇高理想。比如王義夫，壹個優秀的運動員，壹心要把祖國的五星紅旗升到亞特蘭大上空，咬緊牙關，忍受常人難以忍受的疼痛，打完最後壹槍，暈倒在靶場上。人壹旦對自己所做的事情有了正確的認識，就會有堅定的信念，無論風雨險阻，都會堅持不懈，奮勇拼搏，爭取勝利。二、情緒激發情緒，情緒是與人交往所需的壹種體驗，是人際關系的主要心理成分。情感是師生關系的調節器。只有建立和諧、輕松、親密的師生關系，學生才能自覺、主動、積極地參加體育鍛煉。有人說:“學妳的老師，信他的道”；還有人說，“沒有真愛，就沒有真正的教育”。因此，教師應該對學生充滿愛、理解和信任。學生只有感受到對教育的真正熱愛，才能更加信任老師，接受老師的指導。另壹方面，老師面無表情，過於嚴肅，學生會緊張，心理上也會感到壓抑，所以不會有積極性。即使勉強練到規定的次數，也會因為不自覺的練習而越來越僵硬，產生壹些錯誤的動作，以後很難糾正。三、目標激勵目標是激勵人們行動的有效激勵，目標具有啟動和導向作用。體育教師應幫助和指導學生制定適當的學習目標。目標要科學合理，過高，實現的概率小，難以激發學生的積極性；容易的目標，沒有性，就沒有激勵。新課標要求根據學生的具體情況，確立最適合學生實際水平的學習目標。在具體操作中，可以將目標分為幾個層次，讓學生根據自己的情況選擇合適的層次目標。教師應該尊重學生選擇的目標。當然，如果個人選擇的目標過低，可以給出壹些指導性的建議，進行適當的調整。在目標的激勵下，學生會主動想辦法克服困難，堅持規律鍛煉，努力實現目標。教師要兢兢業業，對每個學生選擇的目標給予及時高效的指導和幫助，讓每個學生都能實現自己的目標，從而體驗到運動帶來的快樂，增強鍛煉的信心，向著新的目標邁進。四、激勵需要的需要是個體行為的基本驅動力，是調動積極性的源泉。隨著時代的發展，生活質量的提高，人們會把體育作為生命存在和發展不可或缺的需要。新時代的中小學生在很多方面都需要體育。有的是健身需求；有的是健身需求；有的需要掌握必要的體育鍛煉方法和技巧；有的是學習壹兩項體育運動，以便將來更好地參與體育運動；有的是愉悅身心的需要；有的需要磨練意誌，完善人格；有些人需要努力獲得成功，參加體育訓練和比賽。因此，人們對運動的需求是多方面的，也是不同的。體育教師應通過自身有效的教學指導，盡力滿足學生不同的運動需求。教學實踐證明，學生的體育需求壹旦得到滿足，他們參加體育鍛煉的熱情就會更高、更持久。如果有的同學學習並掌握了簡單的籃球傳球、運球、投籃技術，就會三三兩兩地打籃球、打遊戲，有時星期天也會玩得很開心。然而，我們也發現壹些老師對學生的需求並不是很熱心。例如，在課外活動期間，壹些學生喜歡打羽毛球和踢足球，向老師借設備。老師怕麻煩不理他們，學生很失望。對於學生的合理需求，從素質教育的角度來說，應該尊重學生的興趣愛好，不應該拒絕，而是創造條件滿足學生的需求，熱情地給予正確的引導，使他們更好地練習。5.以賽促賽是激發鬥誌、培養積極進取精神的重要手段。中小學生好勝，喜歡競爭。只要提到遊戲，能量就來了。競爭是進步的動力。體育教師要巧妙地利用競賽來教育每壹個學生，吸引學生。在體育教學中，遊戲可以激發學生的積極性。活動打開所有關節，激活心理功能，使人進入適宜的興奮狀態。從體育運動的特點來看，球類教學更容易開展競賽；田徑項目教學難度大，但也要開動腦筋設置競賽情境，比如枯燥的耐久跑教學，也要用競賽手段提高學生的練習興趣。可以進行象征性的分層教學，同級領先跑，不同級別的長跑。在課外活動中，可以以小組、班級為單位組織各種體育比賽，激發動力，促進交流，增進友誼。如果扼殺競爭，封閉交流，發展就會停滯，人的潛在能力得不到發揮，創造不出奇跡。六、評價與激勵評價是激發積極性的有效手段。然而，傳統的評價偏向於身體素質和體育基礎好的學生，經常批評體育學習困難的學生。新課程理念要求我們的評價，既能給技能好的學生壹個展示才華的機會，又能挖掘人的閃光點，特別是激發差生的熱情，看到進步的方向，以頑強的意誌去探索攀登。評價學生最重要的是尊重和信任。尊重是每個人的需要，也是進步的催化劑。正如蘇霍姆林斯基所說，“教師只有關心學生的人的尊嚴感，才能通過學習教育學生。“用老眼光看人是不對的，看人看死更不對。無數的教育和教學案例使我們得出這樣的結論:如果壹個老師沒有耐心仔細地觀察他的學生，他往往會對他們持有不正確的看法。其實在學生的內心深處，有壹種根深蒂固的需求，就是希望成為壹個成功的人。對此，教師應充分尊重和信任，積極營造健康有序、寬松和諧、充滿動力的教育環境，熱情引導他們實現願望。另外，評價要根據學生的具體情況，不能壹刀切，要因人而異，主要看進步還是退步。再次，評價要全面，不僅要評價學習態度，還要評價技能掌握情況；既要學習體育與健康知識，又要評價參與教改、社會適應能力和身體機能發展情況；教師不僅要評價，還要表現出相互評價和自我評價。總之，充分發揮評價的激勵和發展功能，判斷閃光點，判斷積極性，促進自我發展。七、榜樣啟發孔丘2000多年前強調“其身正，則不為也，其身不正，雖不從也。”因此，教師要高標準、嚴要求，自尊自愛、自律，用自己的人格和言行影響學生，讓學生接受潛移默化的教育，引導學生走向陶行知所指的“最高尚、最完美、最永恒、最有精神的地方”。由於體育教師職業的特殊性，他們工作的舞臺主要在操場上，透明度高，他們的壹言壹行都在學生的心中，在大眾的眼皮底下。所以，體育老師更應該註重自身的修養，註重自己的儀表，或者說給學生樹立壹個學習的榜樣。儀態儀表反映人的精神氣質。教師的氣質對學生的行為有很大的影響。有些體育老師對這方面不夠重視，比如開會時衣冠不整，聽報告時打瞌睡，有時還罵人。新時代的體育教師應努力培養自己的禮儀和儀表。我們教育的對象是活潑可愛的學生，他們隨時用敏銳的眼睛觀察老師的壹言壹行，甚至潛移默化地模仿老師。因此，教師不僅要註重內在美，還要美化自己的外表和行為。體育教師要體現時代特征，著裝要有精神。上課要穿運動服，要整潔，要大方，這樣學生才能興奮，才能集中註意力。個別老師過於節儉，把錢花在服裝上挪作他用。他們總是穿著壹件80年代的破舊汗衫，站在學生面前，怎麽調動他們的積極性？老師對外表的關註，是對學生的壹種無聲的教育。雖然妳沒有說話，但妳已經和學生“說過話”了。另外，禮儀更重要，對學生的教育作用更大。謙遜優雅，高貴美麗，有幽默感。上課能說瞎話，不低俗不粗魯。不要耍小聰明，油嘴滑舌。講解要準確、清晰、通俗、生動；很明顯，引導應該是正確的。與學生交談時，不要使用刺耳的話和粗魯的言論，這會傷害學生的自尊心。要堅持正面教育，溫柔細雨，懂事理。體育教師應加強語言修養，為學生樹立文明、有教養的榜樣。要學習肢體語言，要穩重端莊，要有坐姿，要站著站著，舉手投足都要小心。我們應該改掉壹些壞習慣，比如在學生面前摳鼻子、剔牙，或者要求學生翹著二郎腿、嘴裏叼著煙的時候立正。教師只有行為得體，成為學生的老師，才能收到良好的教育效果。