私人辦公室怎麽保養？
保持腹部溫暖，下體寒冷，直接導致女性宮寒。除了手腳冰涼和痛經，宮寒引起的淤血導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎和子宮內膜異位癥。
所以女性做好下體保暖，可以避免很多婦科疾病的發生。中醫常說“暖宮孕”。只要子宮和盆腔氣血充盈，就能消除炎癥，自然受孕。因此，壹個健康而“幸運懷孕”的肚子是溫暖而柔軟的。
不要穿緊身胸衣，也不要穿太緊的牛仔褲。
保持私處幹燥透氣。女性的生殖器常年濕潤。如果能充分通風，也能降低患婦科病的可能性。私處濕氣太多，容易導致黴菌性陰道炎。盡量少用不透氣的衛生巾。
不要長時間坐著
下半身缺乏鍛煉會導致骨盆充血，這對心臟和血管不好，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，增強腰腹肌力量，對強身健體和預防盆腔炎等各種婦科疾病有很大作用，還能提高性生活質量。
在瑜伽中，有很多專門針對腹部循環的練習，非常有效。