健康知識競賽試題的數據整理
健康知識競賽題目1-30 1、蔬菜中所含的()能促進腸胃蠕動，有利於食物消化。
a維生素b纖維素c微量元素
2、為了促進大腦的發育，應該()。
a吃海鮮、奶制品和高蛋白食物；b減少運動，增加睡眠；c多吃零食補充維生素。
3.是日本腦炎的主要人群嗎？( )。
a嬰兒b兒童c兒童d成人
4、?洗手。喝開水。吃熟食？有哪些疾病是可以預防的？( )
艾滋病痢疾
5.禽流感的主要傳播途徑是什麽？( )
密切接觸傳播B空氣飛沫傳播C糞便-飲用水-口腔傳播
6.什麽時候吃水果最好？( )
a飯前，b飯後，c兩餐之間。
7.流感高發季節是什麽時候？( )
a夏秋b秋冬c冬春d春夏
8.每年的世界艾滋病日是什麽時候
a 6月1，B 8月1，C 65438+2月1，D 165438+10月1。
9.合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當，並與機體的需要相平衡。以下哪種做法不符合合理營養的原則？( )
a食物要吃素，厚積薄發，多吃新鮮蔬果。
b適當增加牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等優質蛋白質。
多吃鹽、甜食和動物脂肪。
10、菠菜營養豐富，但由於富含草酸，影響了鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是()。
烹飪前用沸水焯壹下。b直接做飯。
11和甲型流感(H1N1)的主要傳播途徑是什麽？( )
a呼吸道(咳嗽、打噴嚏)b吃豬肉c握手。
12.以下哪種食物是鈣的最佳來源？( )
a瘦肉b牛奶c海鮮
13，連續看電視最好不要超過()。
A 1小時B 2小時C 3小時
14.為預防近視，下列措施中的()項是錯誤的。
不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書。走路或騎車時不要看書。c讀了很久。
15.什麽樣的開水有益健康？( )
a反復燒開的水b放開水三天以上c自然冷卻到20℃？25℃的溫水和涼開水
16.我應向哪個部門報告傳染病病例和疑似病例: ()
a急救中心(120) B當地衛生行政部門
c地方人民政府d地方疾病預防控制機構
17、預防甲型H1N1流感，首先要做到()。
a和別人分手，b經常洗手，c拒絕吃豬肉。
18，世界衛生組織將三種疾病列為全球應預防和治療的慢性病。這三種疾病是()
a心血管疾病、癌癥、齲齒b高血壓、糖尿病、牙周病c癌癥、冠心病、貧血
19、保持家庭居室空氣清新的最好方法是()
a開窗通風b經常用消毒劑拖地c冬天用加濕器。
20、什麽年齡應該防止身材變矮()
a超過30歲，B超過40歲，C超過50歲，D超過60歲，E超過70歲。
21，為了維持口腔環境，最好長期使用壹支牙膏，對吧？( )
a不適合b。
22、保持口腔衛生每天必須刷牙()次。
A 1次B 5次C 2次
23、臥室裝修最重要的汙染物是()
a甲醛b氡c二氧化碳
24、聞到強烈的煤氣味時，應立即()。
a打開門窗，關閉燃氣閥門，B開燈檢查，確認燃氣泄漏位置，C打開排氣扇，將燃氣抽走。
25.預防糖尿病足的不正確方法是什麽？( )
熱水泡腳
控制血糖
c每天檢查雙腳，給皮膚塗上潤膚霜。
d禁止赤腳，防止燙傷，定期修指甲。
26、夏季天氣炎熱，從外面出汗回家，應該()。
用冷水沖洗以降溫。
b先把汗擦幹，稍事休息後用溫水洗個澡。
喝冰鎮飲料降溫。d .開空調吹到最大。
27、對於有中暑癥狀的人來說，可以()緩解癥狀。
a用熱毛巾敷臉，b用冷毛巾敷臉，c餵汽水等冰鎮飲料。
D.提供咖啡、紅茶和其他熱飲。
28、哪壹組父母在心梗年齡之前可稱為冠心病家族史()
a男女都70多歲了。
b男60歲，女70歲之前。
c男55歲，女65歲之前。
d男60歲，女65歲之前。
29、醫療急救電話號碼是()。
a 110 B 119 C 120D 122
30、被困在電梯中的人，應該()。
a馬上摔門爬出b點火報警
c保持冷靜，立即用電梯內的警鈴、對講機或電話聯系相關人員，等待外部救援。
d煩躁地跳上跳下。
健康知識競賽題目31-60 31、對骨骼發育沒有影響的維生素是()
維生素A維生素B維生素B維生素C維生素D維生素D維生素E維生素E
32.被狗、貓等動物咬傷(抓傷)後，應立即到醫療門診給人接種狂犬疫苗。首次註射狂犬疫苗的最佳時間是被咬(撓)後()小時內。
A 6 B 12 C 24 D 48
33.什麽時候喝湯比較科學？( )
a飯前，b飯後
34、總是在註射青黴素之前？皮試？因為()
青黴素是不安全的。b必須註射兩次。c可以預防青黴素過敏。d可以壹次性註射所有劑量。
35、出門回家，應該是()
立即洗手。吃飯的時候要洗手。當妳臟的時候要洗手。不要洗手。
36.現在提倡低鹽飲食，因為低鹽飲食有利於預防高血壓。壹般每人每天不應該超過多少鹽？( )
A 4 g B 6 g C 8 g D 10 g
37、如果不吃早餐，血液中缺乏()，大腦功能就會受到影響。
a葡萄糖b維生素c脂肪d微量元素
38、讀書寫字姿勢要正確，眼睛和書的距離最好。( )
A 43厘米B 33厘米C 23厘米D 13厘米
39、腸道傳染病是由()引起的。
a吃不幹凈的食物，b遺傳，c別人接觸妳，吃多了感染。
40.以下哪些是腸道傳染病？( )
甲型肝炎、霍亂、脊髓灰質炎、痢疾、傷寒和日本腦炎
腦膜炎、麻疹、腮腺炎、甲型肝炎、霍亂、肺結核
41.健康的四大基石是什麽？( )
豐富的營養，充足的鍛煉，限制吸煙和飲酒，以及心理平衡。
b合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
c適當營養，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡
42.為了預防近視，看電視時眼睛與屏幕之間的高度最好是()。
a眼略高於屏幕，B屏略高於眼睛，C是壹樣的高度。
43、保持充足的睡眠、營養和體育鍛煉有助於預防近視，小學生每天睡眠應不少於()。
A 8小時B 9小時C 10小時
44、目前，中國流傳最廣、危害最嚴重的，被認為是？毒品之王？這種藥是()。
a鴉片b海洛因c搖頭丸d嗎啡
45、下列不是艾滋病傳播途徑的是: ()
a血液傳播b呼吸傳播c性傳播d母嬰傳播
46.結核病的主要傳播途徑是什麽？( )
a呼吸道b血液c消化道d母嬰傳播
47.什麽樣的材料最有利於健康？( )
a鋁鍋b不銹鋼鍋c鐵鍋
48.以下哪種方法是預防乙肝最有效的手段？( )
a接種乙肝疫苗，B吸毒，C隔離病人，D勤洗手。
49.養育嬰兒最好的食物是()
a奶b母乳c補品
50、下列哪種食物可以養眼睛()。
a胡蘿蔔b蒜頭c洋蔥
51.如果異物進入眼睛，應該不是()。
a揉揉眼睛B輕輕閉上眼睛，讓淚水沖洗掉異物。
52.喝多了容易得什麽病？(三)
甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化和氣管炎
53.家用餐具常用的消毒方法是什麽？( )
a煮沸，漂白b紫外線c用水沖洗。
54.香煙燃燒產生的煙霧中可以分離出許多有害成分，其中()會使人上癮。
a尼古丁b硫化氫c二氧化硫d煙焦油
55、結核病的典型癥狀是()。
咳嗽、咳痰超過3周或咯血。咳嗽、高燒或頭痛。
咳嗽、喉嚨痛或流鼻涕。咳嗽和腹瀉
56.在體外殺死艾滋病病毒的方法中，下列哪壹項是正確的？( )
a可以不使用消毒劑自然死亡。c能在外界長期生存，需要用強力消毒劑殺滅。
b非常脆弱，可被日常消毒劑殺死；d生命力強，壹般的消毒藥物是殺不死的。
57、預防高血壓要做到()。
a控制飲食，防止肥胖c少吃蔬菜。
多吃肉d吃鐵強化醬油
58.低鹽飲食有助於預防哪些疾病？( )
a乙肝糖尿病c高血壓d貧血
59、下列說法中，正確的是()。
有規律的睡眠。正常人應該是左側臥位睡覺。c人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。
b劇烈活動後口幹舌燥時，多喝開水即可。人體缺鈣會導致貧血
60、預防非典型肺炎的主要措施是()。
室內通風c多吃營養。
b量體溫，D勤洗澡。
健康知識競賽題目61-100 61，預防接種是為了()。
預防癌癥，治療疾病
b預防多種傳染病d加強營養。
62.為了保護視力，要求教室內第壹節課布置/桌子前緣到黑板的距離大於()米。
A 1米B 1.5米C2米D 2.5米
63.預防地方性甲狀腺腫最簡單、經濟、有效的方法是什麽？( )
a堅持吃碘鹽B堅持吃鈣片C註意飲食衛生D運動。
64.以下哪種行為對腸胃的保健有害？( )
a飲食規律，定量，不要暴飲暴食。b .抽煙喝酒太多。c .不吃腌制、煙熏和油炸的食物。
65.當妳心情不好或者遇到妳難以解決的問題時，妳該怎麽辦？( )
a不上課，高高興興出去玩。c壹個人默默忍受，生悶氣。
b蒙著頭睡覺不吃東西。d向老師、家長、同學傾訴，尋求幫助。
66、夏季在烈日下工作或長期過度運動和出汗，為防止中暑應多喝()。
a糖水b糖醋水c鹽開水d開水
67、吃甜食的最佳時間是()
a兩餐之間，b和晚餐同時，c晚上睡覺前
68.以下哪種食物富含微量元素碘？( )
a蘋果b巧克力c海帶d胡蘿蔔
69、流感季節，妳應該()。
a少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力。c外出時戴口罩，在家時關好門窗。
b自己吃感冒藥，防止D不理會。
70、看電視健康要求正確的是()。
a連續看3個小時電視，休息壹下。b .觀看者應距離電視屏幕1米以上。
c在室內打開3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞。
71、老年人每天至少花幾個小時在戶外是有益的()
a半小時B 1小時C 1半小時D 2小時E 3小時
72.烹飪時添加碘鹽減少碘的損失最佳時間是什麽時候？( )
a、做飯前用碘鹽爆鍋。c、蒸煮加水後，
b煮前加水，這時菜D就出鍋了。
73.碘缺乏病最明顯的表現是()。
甲甲狀腺腫乙心律不齊丙頭暈丁皮膚過敏
74、世界無煙日是壹年壹度的()
a 4月27日b 5月31 C 6月5日
75.哪種維生素能促進鈣的吸收？( )
維生素D維生素B維生素A維生素C維生素C
76、藥物進入人體後主要作用於人的()，產生毒性作用。
a消化系統b呼吸系統c神經系統d內分泌系統
77.長期吸煙容易引發哪些疾病？( )
a肺結核b支氣管炎c矽肺d肺水腫
78、隨地吐痰容易傳播下列哪種疾病()
傳染性乙肝腎炎肺結核
79.以下哪個標誌代表了預防和控制艾滋病以及關愛艾滋病患者的含義()
紅絲帶-中國學校牛奶標誌
b聯合國世界衛生組織標誌D食品質量和安全標誌
80、預防高血壓的專家建議每天吃鹽為()
a 1 ~ 15g B 5 ~ 10g c 10 ~ 20g
81，夏季室內最適宜的溫度是()。
a 16℃～B 18℃～C 24℃～26℃～28℃
82、夜盲癥主要是由於體內缺乏()。
維生素D B維生素c維生素A D維生素B
83.經常牙齦出血、鼻出血可能與()缺乏有關。
維生素D B維生素c維生素B維生素a
84.學習能力差，註意力不集中，可能與()缺乏有關。
a銅b鐵c鋅d碘
85、下列健康知識表述錯誤的是()
蔬菜中富含的纖維素也是維持人體健康的營養素之壹。
b油炸食品營養豐富，應多吃。
肥胖與成年人的糖尿病和高血壓有關。
六種營養素是:水、礦物質、維生素、糖、脂肪和蛋白質。
86.煮沸()分鐘可殺死常見致病菌。
A 10-20分鐘B 15-20分鐘C 10-15分鐘
87.青少年容易近視。錯誤的說法是()。
a有近視家族史，C學習成績優秀。
b用眼衛生習慣差的人D學習環境光線不好的人。
88、齲齒的主要原因是()。
a口腔不幹凈，有細菌存在，B愛吃甜食，C偏食營養不良，D有牙齒發育不良。
89、在自然界中，有哪些？智慧元素？它被稱為()。
a鐵b碘c鈣d鋅
90、健康的概念有()。
a沒生病，B不虛弱，C沒住院，D身心健康，社會適應能力好。
91、吃大量冷飲，導致胃酸減少會影響()。
a鐵吸收B脂肪吸收C蛋白質吸收。
92、為了提高蛋白質的營養價值，應經常食用()混合。
a肉類，蔬菜，b植物蛋白，動物蛋白，c牛奶，豆類，d谷物和豆類。
93.壹般來說，()中的蛋白質含量相對較低。
蔬菜和水果牛奶魚和肉
94.缺乏維生素D和鈣會導致: ()
佝僂病壞血病貧血
95.()在陽光下能將皮膚中的壹種物質轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，預防佝僂病。
紅外線b紫外線
96.我應該多久換壹次牙刷？( )
A 3個月，b半年，c壹年。
97.維生素C的主要食物來源是()。
蔬菜、水果、動物肝臟和魚。
98.壹日三餐合理的熱量比例是()。
A 30%，40%，30%，B 30%，30%，40%，C 20%，40%，40%
99、中國營養學會關於合理膳食的說法有()。
a鹽要充足，饑餓感要適當，B瘦肉要多吃，飲酒要控制，C粗細搭配，食物要多樣。
100、肥胖對人體健康有什麽影響()
a易患高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病。