足球有什麽好處？
壹是有利於形成良好的心理素質和思想品德。經常從事足球運動，不僅能對自身良好性格的形成產生很大的影響，還能培養人的意誌、自制力、責任感、勇敢頑強、機智果斷、百折不撓、勇於克服困難、團結協作、密切配合、集體榮譽感和紀律性。
二是有利於增強體質，促進健康。足球是全面鍛煉和提高身體素質的良好手段，是全民健身活動中壹項行之有效的體育項目。經常從事足球運動可以提高人的力量、速度、敏捷、耐力、柔韌等身體素質，提高人的高級神經活動，特別是增強心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體健康。據測定，壹名優秀足球運動員的肺活量比正常人高2000 ~ 3500ml，靜息心率比正常人低15~22次/分。
第三，有利於精神文明建設。在改革開放的今天，足球已經成為中國許多城市人民生活的壹部分。人們從踢球中獲得情感體驗，從看球中獲得藝術享受，從談論足球中交流思想。足球豐富了人們的業余文化活動，提高了人們的生活質量。足球已經成為壹些城市政治、經濟、文化和生活的重要組成部分。它吸引了千千成千上萬的市民，反映了城市的精神面貌，是城市形象的標誌之壹，是精神文明建設的載體。
第四，有利於振奮民族精神。在重大的國際足球比賽中，它能激發人們團結、拼搏、進取的精神和愛國熱情。比如喀麥隆足球隊在世界杯進入八強時，貝耶總統授予守門員恩科諾和前鋒米拉最高公民稱號——“勇敢勛爵”，還授予所有球員和教練“勇敢勛章”。他在講話中稱贊他們為整個非洲提供了壹個經驗，那就是“團結壹致，爭取勝利”。再比如1981年1月，中國在香港擊敗朝鮮等足球隊，獲得第12屆世界杯亞洲組冠軍；1987 10當中國在東京戰勝日本隊，獲得漢城奧運會的參賽權時，神州大地壹片歡騰，這極大地鼓舞了中國人民為了四個現代化而奮鬥，振奮了民族精神。
壹般利益
1.有效預防心血管疾病。體育鍛煉時，由於肌肉活動劇烈，心臟做功增加，心肌供血和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟容積增大，形態完美，脈搏有力。這壹切也是治療心血管疾病的好方法。心血管疾病是當今世界危害人類生命的頭號殺手。據報道，在中國，死於心血管疾病的人也排在首位。大量研究表明，參加經常性體育鍛煉可以顯著降低心血管疾病形成和發生的風險。
2.降低患糖尿病的風險。糖尿病的壹個特點就是人的血糖水平非常高。如果不加以控制，還會引發很多其他健康問題，比如視力受損、腎虛等。經常進行體育鍛煉可以控制血糖水平的改善，從而大大降低個體患糖尿病的可能性。
3.改善消化系統的功能。體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，增強全身的新陳代謝，從而增加食欲；此外，它還會促進胃腸蠕動和消化液的分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而改善整個消化系統的功能，為人類的健康長壽提供良好的物質保障。
4.控制體重，改變體型。肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易導致心臟負擔加重，壽命縮短。如果壹個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麽他的死亡風險就會增加到30%。因為體育鍛煉可以減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節靈活，可以控制體重，改善體型和外貌。
5.增強心臟功能。良好的體育鍛煉可以增強心臟功能，增加每搏輸出量，增厚動脈壁內膜，增加平滑肌細胞和彈性纖維；骨骼肌毛細血管數量增多，分支豐富；使冠狀動脈口變粗變重；心肌毛細血管數量的增加，有利於包括心臟本身在內的器官血液供應和功能的改善。同時，體育鍛煉還可以降低血壓和血清膽固醇含量，對預防高血壓和冠心病有很好的作用。
6.總之，經常鍛煉身體可以提高人體的各種身體素質。這是因為體育鍛煉是在特殊的條件和環境下進行的。生物體必須調動和充分發揮身體各個器官和系統的功能，如神經調節、增強呼吸和加速血液循環。久而久之，各種身體素質會不斷提高。