失去健康的嘆息
壹個人要堅持“為自己而活”的人生哲學，千萬不要成為“為別人而活”的機器。
人活在世上最重要的是什麽？有人說是錢，有人說是人脈，還有人說是朋友。這些雖然很重要，但不是最重要的。只有健康才是生命中最重要的。擁有健康的身體可以讓妳輕松度過每壹天。壹旦有壹兩個人失去了健康，再多的金錢，再廣泛的人脈，再好的朋友，都無法享受美好的生活。毋庸置疑，健康的身體是壹個人事業成功的根本前提，否則再大的抱負也無法實現。如果人生是壹場賭博，那就是我們前面已經輸了很多。只要妳有壹個健康的身體，妳就有從頭再來的可能。如果連這個都沒有，妳的人生註定要徹底失去。
在我們身邊，很多人都在忙著追求令人心動的異性，好的名聲，誘人的職位，更多的金錢。壹旦不在乎，就會陷入迷茫。其實沒必要。三餐謹慎飲食，堅持運動，每晚安然入睡，擁有健康的身體，是人生最大的幸福。如果這樣不行，他們註定會失去自己，失去未來。
充沛的體力可以增強身體各部分的機能，從而精力充沛地做事情。壹個有健康生活習慣的人，可以充滿活力，抵抗各種疾病，應對各種打擊。相反，壹個平日裏耗盡體力和活力的人是很難應付壹切的。身體是壹個人的無價之寶，壹定要珍惜。強健的體魄是人成就大事的最強基礎，是推進事業的最大動力，擁有健康。
妳能否獲得快樂和成功，很大程度上取決於妳是否照顧好自己的健康，並保持良好的狀態。在這種情況下，妳所做的壹切都會打上“弱”字，很難成為真正的強者。凡是有誌於成功，立誌上進的人，都會愛惜身體，保持身心健康。擁有健康不能擁有壹切，失去健康就會失去壹切。所以，請開發壹個好的。
所以，每天吃飽喝足才是最重要的。