體重指數的正常範圍是多少？
超重:身體質量指數= 25-30
輕度肥胖:體重指數>；30
中度肥胖:體重指數>；35
重度肥胖:體重指數>；40
指導意見:
體重評價指標如下:低於標準體重60%，重度營養不良60-80%，中度營養不良80-90%，輕度營養不良90-110%，正常範圍>標準體重120%，肥胖。
擴展數據異齡算法
標準體重(公斤)=年齡x 2+8 (7-16歲)
輕度肥胖:超過標準體重20%-30%。
中度肥胖:超過標準體重30%-50%。
重度肥胖:超過標準體重的50%。
重量控制
體重控制計劃可以使用四種療法:飲食和營養咨詢、行為療法、藥物和手術。現在傳統的食療已經很少用了；而是強調改變長期習慣。大多數項目教顧客如何安全、明智、循序漸進地飲食。改變包括增加復雜碳水化合物(水果、蔬菜、面包、谷類制品、面食制品)的攝入，減少脂肪和簡單碳水化合物的攝入。每天400~800kcal的非常低能量的飲食已經不那麽流行了，因為很明顯患者可以很快恢復體重。
標準砝碼
標準體重的“標準”在不同國家不完全壹樣。壹個國家不同年齡段的標準體重通常是通過全國大樣本調查得出的。根據人的年齡和身高，計算出各年齡段人體重的大致範圍，並規定其上限和下限。中國國家體委體育研究所對15歲以下兒童體重做了標準化研究。妳看看這個標準，就明白孩子的體重是否標準了。
異常重量
因為人的體重與很多因素有關，不同的人體存在差異，在壹天的不同時間會有壹定的變化。另外，地理位置(如重力)、季節、氣候以及自身情況對體重也有壹定影響，所以很難完全達到標準體重。也就是說，很難用壹個常數值來表示，但應該是壹個數值範圍。我們稱這個數值範圍為正常值，壹般在標準體重的10%以內。超出這個範圍，可以稱之為體重異常。
體重不足(體重不足)
長期體重不足會導致脫發、厭食、不孕、潰瘍、頭暈、月經不調、老年骨質疏松。對思維和推理能力也會有影響。醫生會建議我們多跑步，學會控制食量。在當今社會，“肥胖”是壹種普遍現象。但對於另壹個極端的人來說，太瘦也是壹種風險。
蘇珊·林伍德飲食失調協會指出:
我們關註這種疾病對家人和朋友的影響，這種影響是長期的，因為這種疾病的影響最有可能在壹個人14歲的時候開始，並且會持續六年左右，這意味著他們的教育在青春期就中斷了，學業上的不足甚至會影響到他們的就業前景。
現在人們會用身體質量指數指數來計算他們的體重是否標準。身體質量指數，或稱身體質量指數，是以千克為單位的體重除以以米為單位的身高的平方得到的數字。當體重指數小於18.5時，說明妳體重偏輕，身體質量指數在18.5 ~ 24.9時屬於正常。
我們應該相信體重過輕既不健康也不美麗。可惜醫生認可的最佳體重和時尚達人認可的完全不壹樣。在時尚界，“瘦就是美，瘦就是未來”幾乎是不成文的規矩。據悉，在法國拍攝裸照對抗厭食癥的“骨感”模特伊莎貝爾·卡羅爾(Isabel Carroll)去世時年僅28歲。
卡洛，身高1.65米，體重長期不到30公斤。她的死給執著於減肥的人們敲響了警鐘，讓人們意識到太瘦不僅危險，還會導致死亡。幸運的是，像凱特·溫絲萊特和蘇菲·達兒這樣豐滿性感的美女正在挑戰當前的審美。
盲目拒絕飲食可能會導致厭食，導致身體機能迅速下降，但仍有大量女性在不斷減肥，即使是已經很苗條的女性。壹切都會走向極端。我們應該思考“為什麽這種致命的趨勢會成為壹種時尚”。
參考資料:
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