軍訓吃什麽能快速補充體力？
建議吃巧克力，很有用。
黑巧克力是最能補充能量和最健康的零食。而且絕對不困。還有花生也不錯。我想增肌，吃蛋白質高的食物，比如雞蛋，牛奶，牛肉等。
黑巧克力是純巧克力，牛奶巧克力口味不同。兩者的區別在於，黑巧克力的脂肪低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含脂肪24克，而牛奶巧克力含33克)，黑巧克力含鹽量少(12微克至84微克)，糖分多(64克至55克)。
適量吃黑巧克力(不加牛奶的巧克力)可以增加血液中的抗氧化劑類黃酮，預防心臟病。
雖然巧克力含有大量的飽和脂肪，但巧克力中的飽和脂肪不會提高妳的膽固醇水平。