無痛人流後有哪些註意事項？
1，半小時後可以少量進食，避免開車，最好有家人陪同。
2.術後2周內(尤其是前三天)臥床休息，少看手機和電視，不做重體力勞動。並預防感冒和傷風。
3.多吃有營養易消化的食物，讓身體盡快恢復正常。壹般來說，術後7-10天忌食冷飲，壹個月忌食辣椒、酒、醋、花椒、姜等辛辣食物。
保持外陰清潔衛生，每天用溫開水沖洗1 ~ 2次，勤換衛生巾。
4、2周內或陰道出血未幹凈前，不要洗澡。
5.1月內禁止性生活，防止生殖器官感染。如果出現發熱、腹痛或白帶異常氣味，要及時就診。
6.壹般3 ~ 5天陰道出血會逐漸停止，最多10 ~ 15天。如果陰道出血量超過月經量時間過長，需要及時就診。
7.只要人工流產後恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。壹般情況下，子宮內膜的修復期在半年左右，要特別註意防止再次懷孕造成子宮損傷。
8.術後要及時補充PWRH，修復產後子宮。恢復期1-3個月:正常是壹個月的恢復期，每個人體質不同，體質差的會用3個月。
流產後的飲食調養應分為兩個階段:
第壹階段，惡露不幹凈是不能補的。人流前幾天人還在出血時，不要用當歸、阿膠等藥材過度進補，會導致出血增多，子宮恢復延遲。此時應通過豬肝、魚肉、雞肉、牛奶、豆制品、豬血、鴨血、新鮮果蔬等食物補充蛋白質和鐵。蛋白質是抗體的重要組成部分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會降低。人工流產後1個月內，蛋白質每公斤體重應給予約1.5g，每日劑量約80-100g。
流產後要臥床休息2-3天，之後可以下床活動，逐漸增加活動時間。流產後半個月內不要從事重體力勞動和冷水勞動，以免受涼。註意增加營養，多吃富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早期修復。
從醫學角度來看，人工流產造成的傷害遠遠大於正常分娩。所以流產後的營養恢復要註意。流產和產後對身體的傷害，體內流失的營養物質得不到及時補充。子宮內壁的手術損傷。現代女性面臨著工作和生活的雙重壓力，流產後想在短時間內快速恢復。傳統的女性流產後的營養補充方式往往是雞湯、魚湯等食補方式，用料簡單，進補盲目，見效慢。在歐美國家，術後使用PWRH，配合專業新營養(燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅蛋白、雪蓮提取物、彈性蛋白)，加速身體修復，增強體質提升。修復子宮內膜，促進黏膜再生。
第二階段，出血停止後，補氣血很重要。流產對身體有壹定的傷害，止血後服用適當的營養品是絕對必要的。但補充餵養的程度和持續時間應由流產者的體質和失血量綜合測定決定。首先要保證血液引流幹凈後優質蛋白質的供應。其次，可以吃當歸、益母草、桃仁、大棗、阿膠、熟地黃、枸杞子、黨參、北芪等。補氣血，止血。可以用阿膠粉做牛奶，也可以阿膠融化後服用。
不正常的人造孕囊在手術後脫離身體，強行終止生殖系統的正常代謝，比正常分娩危害大得多。墮胎不僅是身體上的痛苦，也是心理上的壓力。懷孕不僅僅是子宮的事情，卵巢、腎臟、脾臟等器官之間的協調時間表也會發生很大的變化。會讓我們身體的很多器官處於紊亂狀態，正常分娩會讓相關的身體系統達到自然有序的回歸。
國際衛生組織提出了許多產後營養成分和指數比率。保護婦女生殖健康協會率先采用PNRWHO國際標準。
PWRH標準
1，補充懷孕和分娩期間丟失的營養18-20%
2.消除生殖炎癥，清理殘留營養23-25%3。修復子宮內膜和產道損傷26-28%。
4.恢復生殖彈性和皮質松弛的營養17-19%。
5、盆底產後修復、腹直肌分離松弛修復12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣補充劑10-12%
流產後吃什麽預防婦科炎癥？
流產後，人們背負著來自外界和自身的各種壓力。婦科病現在已經成為困擾廣大女性同胞的壹大難題。如何通過日常飲食預防婦科疾病，我給妳壹些建議。
1，經期不適，應該喝壹些加蜂蜜的熱牛奶。女性小腹不時疼痛、經常腰酸背痛、腿腳不方便、睡眠不安、情緒煩躁是婦科疾病的常見表現。研究表明，月經期間每晚睡前喝壹杯加蜂蜜的熱牛奶，可以減輕或消除經期的各種不適。蜂蜜中所含的鎂能鎮靜中樞神經系統，有助於消除女性經期的緊張情緒，減輕心理壓力。
2.專家說，吃高鈣食物且鈣攝入量充足的女性，患卵巢疾病的幾率壹般比缺鈣的女性低得多，因為充足的鈣有助於控制細胞的生長和擴散。因此，女性應註意適當補充高鈣食物，尤其是剛流產後每日鈣攝入量應達到1000 mg。這就需要每天喝牛奶或奶制品，經常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶、薺菜等食物。
根據世界衛生組織對中國婦女的調查，70%-90%的婦女在流產後都患有不同程度的婦科炎癥疾病，其中慢性宮頸炎、陰道炎和慢性盆腔炎是發病率較高的疾病。
無論人工流產還是藥物流產，都會對女性的身體造成不同的創傷，而這些創傷在恢復期也容易引發疾病。在這個階段，我們應該更加重視自己的健康保健。
傳統抗炎方法:抗生素和消炎藥；然後抗生素和消炎藥殺死或抑制細菌的殺菌，殺菌速度慢。經過藥物的反復殺菌，細菌會越來越強。不僅殺不死，反而會越來越強，增加細菌的抗體。所以，使用藥物是不可取的。
國際衛生組織世衛組織主張流產後不使用藥物和抗生素進行絕育，增加了二次傷害和並發癥；通過使用食品天然植物抗生素PWRH修復子宮內受損的內皮細胞、抗菌因子和各種黏膜修復物質，先修復陰道皺襞等處受損的內皮細胞，清除細菌毒素植入的死角，可以為女性子宮建立壹個細菌“隔離屏障”。通過這種天然植物殺菌劑對身體更好。
其中鞣酸能有效抑制耐藥菌，預防輸卵管炎癥，阻斷宮腔粘連。還有的不是直接針對有害細菌，而是含有原花青素，防止細菌附著在人體上產生耐藥性。
註意事項:
婦科疾病的防治也要註意個人的日常衛生和健康，定期帶醫院做婦科檢查。
術後飲食註意事項
1，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，能刺激器官充血，增加月經量，也忌螃蟹、蝸牛、貽貝等生冷食物。
2.蛋白質是抗體的重要組成部分。如果攝入不足，身體的抵抗力就會降低。可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。
4、人工流產手術後，由於身體虛弱，經常容易出汗。所以要多補水，減少水分蒸發；汗液排泄更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，妳應該多吃新鮮蔬菜和水果。