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世界衛生組織的十項健康標準

第壹,我精力充沛,能從容承擔日常生活和繁重的工作,不會感到太緊張和勞累。

第二,樂觀積極,願意承擔責任,無論大事小事,不挑剔。

第三,善於休息,睡好覺。

第四,適應性強,能適應外部環境的各種變化。

第五,能抵抗普通感冒和傳染病。

第六,體重合適,身體對稱,站立時頭、肩、臂位置協調。

第七,眼睛明亮,反應快,眼皮不容易發炎。

第八,牙齒幹凈,沒有齲齒,沒有疼痛;牙齦沒有出血。

第九,頭發有光澤。

第十,肌肉豐滿,皮膚有彈性。

擴展數據

心理健康的十大標準:

(1)滿滿的安全感。

(2)充分了解自己,對自己的能力做出恰當的評價。

(3)人生目標現實。

(4)與真實環境保持聯系。

(5)能保持人格的完整與和諧。

(6)從經驗中學習的能力。

(7)能維持良好的人際關系。

(8)適度的情緒表達和控制。

(9)在不違反社會規範的條件下,適當滿足個人的基本需求。

(10)在集體要求的前提下,充分發揮個人的個性。

中國經濟網-衡量健康的十大標準

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