赤腳走路對妳的健康有好處。
“我！不要！穿！”嘟嘟大聲說，拉下襪子，跳到沙發上。
“寒氣來自腳底，保護好妳的小腳。”嘟嘟奶奶苦口婆心地說著，給嘟嘟穿上了襪子。如果打不過小祖宗，至少穿上襪子。
為什麽小孩子總喜歡光著腳到處走？
因為自由和舒適！
我們先來看看腳底和身體器官的關系。
上圖看起來很復雜，沒錯，就是腳掌上的66個穴位和身體器官的對應關系。比如從腳的第二趾沿著第壹趾的邊緣經過的就是胃經。當它不正常時，人會疲倦、沒有食欲、肚子脹。從第壹足趾沿足底內側經過的是脾經，與胰、腸有壹定的關系。當它不正常時，人們會感到惡心和便秘。
人體的很多經絡和穴位都在腳底，所以赤腳走路會對腳部的穴位產生按摩和刺激作用。人們常說“人老先腳老，長壽從腳開始”。北京中醫藥大學保健室教授張指出，光腳走路可以起到“接地氣”的作用。這是中國古代養生哲學中的壹句話:天為陽，地為陰。人體陰陽失衡會導致各種疾病，而接地氣會使陰滿而平和，陽固而秘，健康而無病。北京中醫藥大學東直門醫院姜良鐸教授也說:“地面寒冷多雲，所以經常赤腳，可以使地面的陰氣通過湧泉穴上升到體內，從而起到養陰氣的作用。”
俗話說“樹死了，根先竭，人先老。”為什麽腳對人體如此重要？
根據經絡理論，足三陰經和足三陽經分別起於和止於足。通過經脈的關系，分別與手三陰、手三陽的經脈相通，* * *維持著人體氣血的運行。臟腑的病變可以通過經絡相互影響，進而疏通經絡和氣血，達到治療臟腑的效果。如足陽明胃經足三裏(足三裏)，在胃脘有病變時，可通過按摩或針刺達到治療胃病的效果，療效顯著。所以，足與臟腑的關系是整體關系的縮影。
現代醫學也證明，腳底密布著許多血管，周圍神經豐富。刺激腳底可以反射到大腦皮層，大腦皮層可以調節大腦功能，通過中樞神經系統間接調節內臟功能，對維護健康有重要意義。
以上理論看起來有點晦澀，沒關系，我們繼續。
當然，孩子不知道什麽是保健。他只想自由自在，喜歡跟著感覺走，盡可能舒服地來。
果果就是這樣壹個安逸的少爺，在家裏幾乎不穿鞋，夏天經常赤腳。還好家裏是木地板，不會太冷。冬天，我們會給她厚壹點的襪子，讓她在地板上盡情玩耍。
前幾天，我們帶曹保果去公園玩，回來打車。小家夥不老實，把鞋脫了。下車的時候，我給她穿上了鞋子，但是被哄著這麽說我也不會穿，就讓她穿吧。剛修路的時候，路上有壹些小石子，不過都是光滑的，我也沒太在意。當她被允許只穿襪子走在水泥路上時，她仍然感到非常愉快。
回到家，爺爺奶奶只是驚嘆:“妳的襪子好臟啊！”“他們從不指責孩子赤腳走路，這可能也得益於曹保果的爺爺奶奶是中醫出身。
那麽，寶寶赤腳走路有什麽好處呢？
成年人因為穿鞋時間長，習慣穿襪子穿鞋。寶寶大多活潑好動，愛出汗的腳。小鞋裏又濕又悶。赤腳走路讓小腳丫放松自如，有利於腳上汗液的分泌和蒸發，清爽舒適。赤腳走路相當於做了壹次足部按摩。我們經常去足浴店，請專業的技師給我們做足底按摩。
赤腳走路就像按摩腳趾和腳底的穴位。據有關資料顯示，經常按摩腳底穴位，可以健脾補腎，安神定誌，對小兒遺尿、消化不良、便秘有壹定療效。同時能促進植物神經和內分泌的調節功能，提高大腦思維的靈敏度和記憶力。
在合適的季節，可以讓寶寶在戶外赤腳玩耍，用腳充分感受沙子、草、水、泥、石頭等不同的物質，用不同的溫度、不同的軟硬東西刺激腳部豐富的觸覺神經，從而對大腦形成觸覺刺激，有利於發展寶寶的觸覺，促進感官和大腦的發育，提高身體的協調性。如果兒童時期腳的觸覺沒有發育好，信號輸入可能沒有那麽靈敏，結果有些人成年後走路就容易摔倒或絆倒。
赤腳走路，讓寶寶的雙腳接觸空氣和陽光，充分享受空氣浴和陽光浴，腳部的血液循環會加快，進而帶動全身的代謝速度。新陳代謝加快，寶寶的食欲就會增加，身體的抗病能力和免疫力自然也會增強。抵抗力和耐寒力逐漸提高，感冒或腹瀉等疾病也可預防。
在日本的壹些幼兒園、中小學，經常可以看到成群結隊的孩子在老師的帶領下，赤腳繞著操場或沿著走廊慢跑，他們形象地稱之為“赤腳教育”。實踐證明，經過壹段時間的赤腳訓練，絕大多數寶寶的體質增強了，身高體重增加了，甚至很少出現感冒、傷風的情況。
沒有鞋襪，對腳的約束為零，腳型可以自然生成，可以防止寶寶的扁平足、內翻足和外翻足。腳踝也可以自由活動，有助於增強腳踝的柔韌性和韌性。看我們的腳。很多人的腳趾和關節都長了又黑又硬的痘痘。夏天穿涼鞋特別難看。
赤腳行走的小貼士:
1，地上不要有尖銳的物體，以免刺傷寶寶嬌嫩的皮膚。
2、天氣太冷不能穿襪子，也要註意不要太熱，會燙傷寶寶。
3.寶寶生病的時候盡量不要赤腳。
4.保持雙腳幹凈衛生。在外面玩完後，盡快回家給寶寶洗腳。