胃不好，吃了壹點辣怎麽辦？
經常有報道說，有人吃了辣就拉肚子，還有人吃了燒烤就拉肚子。懷疑是燒烤不幹凈或者菜沒做熟，同行的人還好。這到底是怎麽回事？
腹瀉臨床上稱為腹瀉，是指壹天排便次數超過三次，糞便中水分含量增加。吃辣椒拉肚子，往往是因為辣椒中的辣椒素導致腸胃功能紊亂。吃燒烤或者油膩的食物可能是因為胃不能壹下子處理太多的高脂肪食物。這些腸子大多比較敏感。如果出現這種情況，註意下次盡量不要吃辛辣或者油膩的食物。可用口服蒙脫石散等粘膜保護劑緩解，但大便轉幹時應停止服用，否則會引起便秘。
有人會說我以前從來沒有過這種情況，只是最近才有。吃的有點油膩，或者緊張，或者冷風壹吹，就容易腹痛或者腹瀉。這個情況比較復雜。如果您在最近3個月內每個月至少有3天反復出現腹痛或腹部不適，很可能您患有腸易激綜合征。腸易激綜合征(IBS)是壹種常見的功能性腸病，以腹部不適、腹痛和排便習慣改變為特征。壹般連續或反復發生，排便後癥狀可緩解。多數患者伴有焦慮、抑郁等精神癥狀，病情易反復發作。
腸易激綜合征的病因和發病機制尚不清楚，可能與飲食刺激、內臟高敏感、胃腸動力異常、腸道感染和炎癥、腦腸相互作用、社會心理因素等有關。研究表明，心理因素對胃腸功能有顯著影響。很多情況下，腸易激綜合征會出現在心情不好，抵抗力下降的時期。
從中醫的角度來看，腹瀉與脾胃和小腸功能失調密切相關，主要是脾胃虛寒所致。如果脾胃虛寒，水谷不能改變，就會發生腹瀉。而且腸胃和人的情緒有關。想太多，睡不好，生氣都容易讓肚子不高興。治療應以溫中健脾、散寒祛濕為主。
此外，壹些基礎胃腸疾病也可能導致進食後腹瀉，如結腸炎。如果經常出現這種情況，應及時進行腸鏡檢查，排除腸道器質性病變。
平時，我們自己能做的就是調整心理壓力，消除緊張，保持樂觀的心態；註意飲食，飲食規律，避免刺激性和寒性食物，少吃油膩食物。保持良好的生活模式，積極鍛煉，增強體質。