壹個玉米的熱量是多少？
吃壹根大玉米棒只有85千卡左右，脂肪1克。
100克新鮮玉米的熱量是106卡，但100克新鮮玉米中有46克是不能食用的。
玉米是粗糧中很好的保健品，對人體健康相當有益:玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特點，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。
玉米具有調節食欲、降低血脂和血清膽固醇的作用。
100克新鮮玉米的熱量是106卡，但100克新鮮玉米中有46克是不能食用的。
玉米是粗糧中很好的保健品，對人體健康相當有益:玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特點，可防治便秘、胃病、腸炎、腸癌等。
玉米具有調節食欲、降低血脂和血清膽固醇的作用。