哪些營養素適合老年人？

推薦給老年人的營養品有:1，全蛋白腸內營養粉。這種蛋白粉富含乳清蛋白、酪蛋白等動物蛋白和不飽和脂肪酸，可以提高肌肉力量和質量，預防肌肉減少癥。2、魚肝油，魚肝油含有豐富的維生素D3，能促進人體對鈣的吸收，增強骨骼的硬度，預防骨質疏松的發生，有效預防跌倒和骨折。3、蜂王漿，蜂王漿可以補充老年人所需的能量，增強免疫力，防止便秘。4.孫山片和21金維他，兩者都含有多種維生素和礦物質，具有營養神經、增強免疫力的作用，適用於患有神經系統疾病的老年人。