紅棗枸杞菊花茶的做法

枸杞30個，紅棗7個，菊花30個，冰糖3個。

制作:

方法1:將枸杞、大棗、菊花用篩子仔細洗凈，放入茶壺中，用1000ml沸水洗凈，加蓋悶10分鐘，再用冰糖調味。

枸杞1

2.紅棗

3.菊花

放入材料

5.將開水煮沸，直到水的顏色和菊花被浸泡。

方法二:將枸杞、紅棗仔細洗凈，放入漏網中，枸杞加水1200cc，小火煮沸，燉10分鐘，再放入菊花，大火煮沸後關火五分鐘，加入適量冰糖調味。

將紅棗和枸杞洗凈

倒入鍋中

倒入適量的水。

煮沸

加入菊花和冰糖

再煮5分鐘。

可以嘗嘗。

功效:大棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞味甘、性平，補肝腎，養肝明目，消除疲勞；菊花性苦性涼，清熱祛風，明目解毒，強身健體。

註意:濕熱重的人不宜吃紅棗，只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也可明目、養肝、養血、抗疲勞。大棗要去核，不要太熱太幹，可以常喝。如果感覺身體虛弱，可以適當加點冰糖或者蜂蜜。