最有效的減肥茶清單

1，普洱茶

2.山楂荷葉茶

3.杜仲茶

4.檸檬茶

5.綠茶

6.決明子

7.陳皮茶

8.生姜紅茶

9.紅茶

10，菊花茶

1.普洱茶，降脂作用強，養胃。純喝效果更好。壹開始感覺像中醫。多喝幾次後，妳會逐漸嘗到它的清香和甘甜。建議飯後半小時飲用，普洱茶易與空氣中的氧氣發生反應，註意密封保存。

2.山楂荷葉茶，價格便宜，酸甜可口，降脂養胃，不傷身體。山楂有開胃消食的功效，荷葉分解脂肪消除便秘，兩者相輔相成。

3.杜仲茶也是杜仲葉。泡茶喝，有減脂、減肥、抗衰老的功效。經常喝對身體有好處，價值高，無副作用。連續喝壹個月，減肥效果明顯，但味道略苦，慢慢品嘗會發現壹點甜味。

檸檬茶的減肥效果大家都知道，我就不多說了。無論是鮮檸檬還是幹檸檬，泡茶和蜂蜜壹起喝，壹段時間後不僅體重會明顯下降，而且皮膚還會變得水嫩白皙。

5.綠茶中含有芳香聚合物，可以防止脂肪殘留，解油膩，溶解脂肪，所含的維生素對腸胃有很好的保護作用。用荷葉茶喝，不僅減肥，對青春期痘痘和血性強的人也有極好的效果。

6.決明子減肥茶不僅能抑制脂肪的合成，還能分解體內已有的脂肪，每天飲用效果極佳。用綠茶喝，口感更好，效果更明顯。

7.陳皮茶是壹種中藥，味道苦澀。可用於治療消化不良、化痰消脹等癥狀，對治療三高也有很好的效果。

8.生姜紅茶，生姜性熱，有驅寒的作用。冬天喝生姜紅茶可以防寒保暖，防止便秘，減肥效果明顯，但要註意生姜多容易上火。

9.紅茶，紅茶是由黑曲黴發酵而成，呈黑色，其有機成分可以減脂減肥，清潔腸道。減肥的話，最好飯前喝濃茶，堅持每天喝。效果很明顯。

10.菊花茶，清熱降火，減脂強身之名，但是想要快速減肥效果不是很明顯，最好選擇前幾款茶。