酸棗仁怎麽吃？

酸棗仁的正確吃法

1、酸棗仁人參粉

將酸棗仁和人參壹起磨成粉末，每次5到6克服用，用溫水服用就可以了，也可以放入粥中服用。壹定要把酸棗仁的硬皮除掉，以防後來影響口感。

2、酸棗仁粥

將洗幹凈的周紅米，放入鍋中煮成粥，能夠有效的治療，因為神經衰弱引起的失眠，而且老年人吃起來也特別容易消化和吸收，沒有任何的副作用，特別適合體質虛弱，做完手術的人在，術後恢復的時候食用，能夠補充所需要的營養物質，提高人體的免疫力。

3、泡水

可以將酸棗仁磨碎以後，炒熱炒熟，用水泡著喝。

擴展資料：

酸棗仁的食用劑量

酸棗仁的使用劑量是壹天10到15克，煎湯或者煮粥都可以。能夠很好的保護，因為缺氧，缺糖導致的心肌損傷，保護心肌。酸棗仁中所含有的純凈劑，能夠降低血壓。而且酸棗仁還能夠降低腎素的活性，有效的預防腎型高血壓。

百度百科-酸棗仁（中藥）