適合早餐的幾道熱飲，營養全面易吸收，妳知道是哪幾道嗎？
早飯大家都喜歡每天喝豆漿，再配上小籠包或是雞蛋灌餅等，就是壹份營養成分美味的早餐。但是總每天喝豆漿這也太簡單了，而且還會膩，今日方格就給大家分享的幾種合適早餐喝的冬季熱飲，味兒濃醇，營養均衡，還很容易吸收消化，比豆汁更美味可口。每日壹道換著喝，壹周不重復。自己喜歡的能夠保存起來，做給家裏人喝哦。
紫紅薯燕麥羹紫薯是營養成分很高的雜糧，帶有含有的纖維，有利於促進腸道蠕動，有利於通便排毒，所含的原花青素是天然強力自由基清除劑，長期吃點紫紅薯能夠增加抵抗力，對身體益處許多。燕麥可以促進鈣元素，促進消化，降血糖。這二者配搭制成早飯，好吃又營養成分。原材料紫紅薯：1個、既食燕麥：20克、純蜂蜜：1勺子、谷物麥片：1小把。作法將紫薯去皮切成塊，放進鍋裏蒸好，燕麥倒進碗裏，添加開水泡開。將蒸好的紫紅薯，泡發的燕麥倒進豆漿杯中，添加1勺蜂蜜水，打開冬季熱飲方式，拌和成粘稠。處理好的紫紅薯燕麥羹倒進碗裏，上灑谷物麥片，翻拌之後就可以了。
冬瓜銀耳粥南瓜是物美價廉食材，含有維生素和阿拉伯膠，阿拉伯膠既有非常好的吸附力，能夠粘接和清除身體內的有害物，還可以保護腸胃黏膜，具備減肥瘦身養胃的作用。白木耳壹直都是備受追捧的養生食物，也是壹味滋補養生靈丹妙藥，能夠清熱解毒健胃消食，補陰護膚，非常適合女性的壹道健康飲品。原材料白木耳：10克、冬瓜：30克、老冰糖：適當。作法白木耳提早泡開，掰成小花清理幹凈，南瓜去皮切成塊，將冬瓜和白木耳壹起放入鍋中，添加適量冷水、老冰糖，走紅燒開，用小火再次煮5分鐘，隨後倒進豆漿杯中，運行冬季熱飲方式，拌和成稠狀就可以。
奶香玉米汁這壹款鮮榨玉米汁的原材料有玉米、牛乳、白米飯等，有補鈣補鋅養腸胃的作用，非常適合給小朋友喝。由於多添加白米飯，使整個口味更加粘稠美味可口。原材料苞米：適當、牛乳：200mL、白米飯：1勺、白糖：適當。作法將玉米剝下來，清理幹凈，和白米飯、白糖壹起倒進破壁養生機中，倒進200mL牛乳，運行豆槳方式，時長之後就可以喝過。
核桃仁花生豆漿核桃仁含有大量的不飽和脂肪、維他命、營養元素等，有提高記憶力，益智健腦等功效，小孩學習動腦多，能夠多吃壹些。再搭配上花生仁，味兒更加濃醇。原材料核桃仁：15克、花生仁：15克、大豆：15克、冷水：600mL、白砂糖：適當。作法將核桃仁、花生仁、大豆清理幹凈，壹起倒進破壁養生機中，倒進600mL冷水，根據自身口感添加適量白砂糖，運行豆槳方式，30分鐘豆槳就制做進行。假如是壹般豆槳機，大豆要提前泡浸之後再制做。
冬瓜燕麥小米糊小米是營養成分非常高食材，鐵含量豐富多彩，有非常好的補血補氣功效，蛋白質維生素含量也非常高，腸胃不好的好朋友能夠多吃壹些小米手機，能夠養脾胃。再加上冬瓜和燕麥，味兒甜滋滋，很好喝。原材料冬瓜：40克、小米手機：20克、燕麥：15克、冷水：適當。作法冬瓜切成塊，小米手機清洗整潔，和燕麥壹同倒進破壁養生機中，添加適量冷水，運行嬰兒米糊方式，等候30分鐘，噴香的小米糊就做好了啦。
銀耳紅棗豆槳這是壹款特別適合女性的健康飲品，木耳含有純天然特點膠原纖維，有滋潤肌膚，美容養顏等作用。大棗能夠補中益氣，寧心安神等。再搭配上大豆、枸杞子等壹起制成豆槳，口味絲滑，味兒濃醇，很好喝哦。原材料白木耳：10克、大棗：6顆、枸杞子：10克、大豆：15克、老紅糖：適當、冷水：600mL。作法白木耳提早泡開，別的食物清理幹凈，壹起倒進破壁養生機中，添加老紅糖，倒進600mL冷水，打開豆槳作用，等候30分鐘就可以。
雜糧米糊這壹款嬰兒米糊使用食材較多，有黑豆、檽米、小紅豆、花生仁、稻米等，多種多樣食材搭配，味道很濃醇，常喝能夠調理胃腸。作法將所有資料清理幹凈後倒進破壁養生機中，添加適量冷水，打開嬰兒米糊鍵，等著30min就能做好了。喜愛喝甜的朋友可以加些老紅糖或是白砂糖。