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蒸鱸魚有哪些做法?

清蒸鱸魚是壹道非常美味的菜。鱸魚洗凈,在鱸魚肚子裏放上蔥姜片。將水燒開,將鱸魚蒸30分鐘。烹飪前倒入蒸魚和醬油。倒熱油就行了。

壹、清蒸鱸魚的烹飪技巧以清蒸蔬菜為主,味道清淡。清蒸鱸魚是廣東傳統名菜之壹。屬於粵菜,海鮮菜譜之壹,以鱸魚為主料。清蒸鱸魚的烹飪技藝以清蒸蔬菜為主,味道鹹鮮。

二、鱸魚富含多種營養價值,在淡水魚中DHA含量最高,所以清蒸鱸魚最補腦。選壹斤鱸魚,蒸的恰到好處,魚肉剛剛熟,嫩滑,魚肉鮮美,完整呈現。湯汁米酒甜,醬油香,每壹口都絕對過癮。

三、鱸魚:鱸魚具有滋補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的滋補作用。鱸魚還可以治療胎動和缺乳。準媽媽和孕婦吃鱸魚,鱸魚是壹種營養豐富的食物,不僅可以滋補身體,而且不會因為營養過剩導致肥胖。是強身健體、補血、健脾益氣、有益健康的佳品。此外,鱸魚血液中含有較多的銅,可以維持神經系統的正常功能,參與幾種物質代謝中關鍵酶的作用。

第四,缺銅的人可以吃鱸魚來補充。淡水魚鱸魚肌肉脂肪中DHA含量在所有檢測樣品中排名第壹。為了避免魚類中寶貴的DHA流失,要註意合理的烹飪方法。DHA不耐高溫,所以對於富含DHA的魚,建議清蒸或燉,不建議油炸,因為油炸溫度高會大大破壞寶貴的DHA,所以清蒸鱸魚最補腦。

5.清蒸鱸魚不要從肚子裏取內臟,用筷子把內臟從嘴裏擰出來,洗幹凈,在魚身上輕輕劃幾刀,沾點鹽,用筷子把魚放在盤子裏,撐得那麽熟。

六、蒸魚技巧水燒開後,將魚放入蒸鍋,3分鐘後取出,將盤中魚湯倒出,再放入蒸鍋繼續蒸。魚煮熟後,沒有腥味。蒸昂貴的活魚時,只在倒出蒸了3分鐘的湯汁時加鹽、洋蔥絲和少許火腿絲,不要用任何其他調料來突出魚味。