提高寶寶抵抗力的方法

寶寶抵抗力差。妳可以采取以下措施來提高自己的抵抗力。

年齡增長

隨著年齡的增長，寶寶的抵抗力會更好。

均衡營養

平時註意均衡營養。想提高寶寶免疫力，請拒絕給寶寶吃高油高糖的精制加工食品。

野外活動

參加戶外運動，這是預防呼吸道感染的最好方法。應該允許孩子們經常到戶外去，曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣。

註意防寒保暖。

平時註意防寒保暖。

中醫藥法規

可以去醫院檢查壹下寶寶的免疫功能是否達標。如果不達標，醫生會用藥物來調整。如果只是調整，建議用中藥調整。西藥對孩子有害。

避免感冒

家長壹定要註意，不要讓寶寶反復感冒，這樣會大大降低寶寶的抵抗力。藥物(尤其是抗生素)也會損害寶寶的抵抗力，讓寶寶少去公共場所，少接觸病菌。

不推薦保健品。

目前市面上所謂的提高免疫力的保健品，其實都是無效的。建議寶寶多參加戶外運動，註意平時的營養搭配，這也是最好的辦法。