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中蝦怎麽做好吃又簡單

蝦的營養是非常的豐富的,所含有的蛋白質的話,也就是魚、蛋、奶得幾倍或者是幾十倍的。含有的鈣含量、鎂含量也是非常的豐富的,蝦含有的維生素d和鎂都是能夠很好的是促進鈣吸收的物質,蝦仁的話還是含有很好的鉀、硒等壹些的是微量元素和壹些的是維生素A,肉質的話是非常的松軟,容易消化的,寶寶常吃的阿就是有著很好的是健腦功效。

1、蔥油蝦

蔥油蝦,顧名思義,只需要用到蔥、明蝦、姜這三樣食材,做法超級簡單,但香味比油燜白灼,都來得濃郁!

紅綠兩色交織,色澤非常誘人,味道更是濃郁,自己最後差點沒把殼吃下去,嗯,我愛夏天!完全停不下來喲~ 無論是宵夜,還是正餐都是很棒的啦!

2、春韭炒蝦皮

只需要壹小把韭菜,加上少許蝦皮和紅椒,快炒幾分鐘就搞定了。本熊最愛的家常味呢,配上白花花的米飯,壹頓營養、好吃、健康的中晚飯就輕松解決了。

3、極簡早點-蝦皮雞蛋餅

5分鐘做出來!雞蛋打散,加入蝦皮、面粉攪拌均勻,下鍋小火煎至兩面金黃即可。酥香不油膩,壹口咬下去,蝦皮的鮮味瞬間流入口中,好滿足。還可以加入自己喜歡的蔬菜,這裏加了胡蘿蔔碎,再來壹碗小米粥或者壹杯牛奶,暖胃又暖心。

4、美味下飯菜 蝦仁玉子豆腐

容易消化和吸收,非常適合老人和小孩常吃。將香滑可口的玉子豆腐和鮮香彈牙的蝦仁完美融為壹體,營養均衡,美味更易做,廚房小白也能輕松拿下~

5、冬瓜愛心蝦

這樣壹道鮮嫩爽口的料理,更適合想要敗火美顏的妳喲~

花壹點點小心思,讓冬瓜的爽口和蝦的鮮美得到了更完美的詮釋,讓妳不長肉肉的同時也能享受絕佳的美味,妳LIKE嗎~

6、頗有海派風味的 幹燒大蝦

做法也是十分的簡單哦!蝦先煎出蝦油,再用蒜蓉,番茄醬炒香後燜煮,最後勾芡,撒上蔥花即可。

這道完美吸收了番茄醬等多種調料的幹燒大蝦,不僅看上去超有食欲,而且還會顯得很有逼格!朋友來了,來露壹手,就等著他們為之垂涎欲滴吧,哈哈~

7、很香很香的蝦仁秋葵蛋炒飯

也許,妳想吃的就是這壹碗蛋炒飯。

將鮮肥的蝦仁與清香的秋葵壹起燴制而成的壹碗蛋炒飯,幹爽!鮮香!

營養健康更美味,我自己吃壹周都膩不了~壹起愛上蛋炒飯~

8、至鮮美味蒜蓉粉絲蝦

怕做飯麻煩,正好就用它來搞定妳的胃 ~

簡單將將泡好的粉絲墊底,放上處理好的蝦,再鋪上厚厚壹層調好的蒜蓉,入蒸鍋蒸好後,加上辣椒、蔥,油淋壹下即可。做好的成品,光看色澤就很誘人,蒜香濃郁,吃起來至鮮至美,鄰居都聞香來敲門探個究竟呢,哈哈~

9、醬香基圍蝦

將現成的豆瓣醬、生抽等佐料調成醬汁;用姜、蒜煎香基圍蝦,混入調好的醬汁,大火收汁,最後加少許黃酒燜之就可以開吃了。鮮嫩紅亮,醬香味濃,夠味!好吃!營養!愛挑食的寶寶們都能拌著這道菜,多下兩碗飯呢~

10、蝦皮雞蛋羹

將雞蛋和蝦皮做成軟滑的蛋羹,強身補鈣、營養好吸收,開鍋後鮮香撲鼻。