吃什麽壯陽補腎？
1.豬腎
豬腎味鹹，性平，入腎經。它含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等元素。具有補腎益氣的功效，適用於治療腎氣不足、慢性腎炎、腎結核、腎積水、陽痿、遺精等疾病。
吃法:取豬腎2個，山茱萸10g，核桃仁15g，剖開，去白筋膜和騷腺，洗凈，然後放入豬腎中，用線紮緊，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煮熟，加鹽調味。有助於補腎益精，可用於治療腎虛、遺精、早泄、腰酸腿軟。
2.羊腎
羊腎味甘，性溫，入腎經。它含有蛋白質脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素A、煙酸等元素。具有補腎益氣、養精的功效。適用於治療腎氣不足、精氣不足、性欲減退、陽痿遺精、視物模糊、耳鳴耳聾、慢性前列腺炎、精囊炎、慢性腎炎、尿失禁、遺尿、視神經萎縮、骨質疏松、神經衰弱等疾病。
食用方法:取羊腎500g，杜仲15g，五味子6g。
放杜仲。然後文火熬制濃縮成稠液，加入豆粉或澱粉，用刀切羊腎，去除筋膜和腺體，水洗，切腎，用豆粉汁或澱粉汁包裹，用植物油炸至軟，用料酒、醬油、蔥花、姜末和鹽烹制。具有補腎壯腰的功效，可用於治療腎氣不足、陽痿、遺精、夜尿等癥。
3.比賽
鹿肉味甘，性溫，入脾、胃、腎經。它含有魚精蛋白、粗脂肪、灰分和水，以及多種微量元素。蛋白質含有多種人體必需的氨基酸，具有溫腎益精、補益氣血的功效。可用於治療腎虛、氣血不足、陽痿、少精、頭暈、耳鳴、氣短、面黃肌瘦、食欲不振、精神萎靡、四肢冰冷。
吃法:取鹿肉500克，玉蘭花片25克，鹿肉洗凈，用開水焯壹下，切成小塊，玉蘭花片浸泡，切片，鍋內倒入植物油，加熱，放入鹿肉，炸至熱，取出。
將蔥、姜放入鍋中煸炒至熟，倒入適量雞湯、醬油、花椒水、料酒、精鹽、糖、味精，然後放下鹿肉，小火燉2-3小時。待鹿肉熟爛後，燒開，放入玉蘭花片，用適量水和豆腐勾芡，撒上香油和香菜，即可食用。第二方為補腎溫陽、益精暖腰，用於治療腎陽不足、陽痿、早泄、遺精、尿頻、遺尿、腰膝酸軟、四肢冰冷。
4.海參
海參味鹹，性溫，含有水、粗蛋白、粗脂肪、灰分、碘、鈣、磷、鐵和碳水化合物。
蛋白質中的氨基酸主要含有精氨酸、胱氨酸、組氨酸、賴氨酸等成分，具有補腎填精、養血潤燥的作用。適用於治療腎精虧虛、陰血不足、陽痿補精，伴有消瘦、腰酸、潮熱、咳嗽、咯血、消渴、便秘、尿頻等癥。
吃法:取幹海參10g，蛋清2個，南椒50g，雞胸肉10g。
然後將海參放入油鍋中，蒸五分鐘，取出，放入大碗中，加入清湯，少許鹽和料酒，用濕澱粉勾芡，淋上雞油。補腎潤燥、益氣養血，可用於治療腎陽虛弱、遺精、陽痿、尿頻、腸燥、便秘。
5 .海龜肉
鯉魚味甘、鹹、平，入肝腎經。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵和動物膠。具有補腎養陰、益肝養血的功效，可用於治療腎陰不足、精血不足、陽痿早泄、骨蒸潮熱、咳嗽、腰膝酸軟、口渴、神經衰弱、糖尿病等。
食用方法:取甲魚羊肉500g，黨參10g，枸杞10g，附子10g，當歸6g。
甲魚用開水燙壹下，去掉表面的黑膜，去爪，洗凈，羊肉用冷水泡壹下，刮幹凈，壹起放入有冷水的奶鍋裏，煮2分鐘去腥，撈出，清水洗凈，切塊，黨參，枸杞子，做成烏頭片，當歸洗凈，把煮好的豬油倒入鍋裏，放入羊肉，把甲魚煸炒，攪拌。
放入砂鍋中，然後加入除枸杞外的所有藥材，適量蔥、冰糖、姜片，用武火煮沸，燉至九成爛，加入枸杞，燉10分鐘，關火，取出蔥、姜、當歸，加入味精、胡椒粉調味。補腎養陰、升陽生血，適用於治療腎陰兩虛、陽痿、煩渴、性早熟、惡寒、小便不利。
6 .麻雀肉
麻雀肉味甘、鹹、溫，含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等元素。具有補腎陽、益精的功能，可用於治療腎陽虛弱、陽痿、早泄、不孕癥、尿頻、更年期綜合癥等疾病。
吃法:取五只麻雀，宰殺，去皮毛及內臟，洗凈晾幹，將植物油倒入鐵鍋內，用武火加熱，放入麻雀，翻炒1-2分鐘，再放入料酒、蔥、姜、醬油、糖，加入適量水，燉約15分鐘，至麻雀熟透。具有溫腎壯陽、暖腰縮尿的功效，適用於治療腎陽虛弱、陽痿、早泄、腰膝冷痛、尿頻等。
7 .泥鰍
泥鰍味甘，性平，入脾、肺、腎經。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸等物質。具有補益脾腎氣的功效，適用於治療脾腎氣弱、陽痿、早泄、前列腺炎、慢性腎炎、尿失禁、遺尿、神經衰弱、慢性疾病。
吃法:取泥鰍250g，蝦50g，去泥鰍內臟，洗凈，蝦去須、去腳、去尾，洗凈，壹起放入鍋中，加水，泥鰍不吃時加少許姜、鹽。
武火煮沸，文火煨。取其沸騰程度，喝湯，吃泥鰍蝦。具有健脾補腎、益氣壯陽的功效，可用於治療脾腎陽虛、陽痿、早泄、腰膝酸軟等癥。
8.狗肉
狗肉味鹹、酸、溫，入脾、胃、腎經。含有蛋白質、脂肪、嘌呤、肌肽、肌酸、鉀、鈉、氯等元素。還有溫補脾腎陽的功效。可用於治療脾腎陽虛、陽痿、遺精、飽食、厭食、乏力、尿頻、遺尿、慢性胃炎等。
食用方法:取狗肉200g，菟絲子3g，附子1.5g。將狗肉洗凈，用開水徹底煮熟，放入冷水中，洗凈血沫，晾幹，切成小塊，放入鐵鍋中，加入適量姜片，加熱翻炒，放入料酒炒鍋中煮熟，然後倒入砂鍋中，將菟絲子和附子洗凈，放入紗布袋中，紮緊袋子，放入砂鍋中，加入適量蔥白、鹽和精鹽。具有補中益氣、溫腎壯陽的功效，可用於治療脾腎陽虛、陽痿、乏力、食欲不振、腰膝酸軟、畏寒肢冷。
9.羊肉
羊肉味甘，性溫，入脾、胃、心、腎經。它含有水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等元素。具有溫補脾腎、益氣養血的功效，可用於治療脾腎兩虛、多汗、氣血不足、陽痿、早泄、面色萎黃、心神不安。
吃法:取羊腿1000g，枸杞20g，清湯2000g。
將羊肉洗凈，放入沸水鍋中煮，然後丟入冷水中洗去血沫，切塊，姜適當切片，蔥切段，然後放入鐵鍋中加熱，將羊肉和姜煸炒，放入料酒炒鍋中煮，煸炒，然後放入砂鍋中，加入枸杞、高湯、鹽和蔥，用大火煮開，撇去浮沫。有益於明目、補腎、溫中，可用於治療脾腎兩虛、性欲減退、陽痿早泄。
10.韭蔥
韭菜味辛，性溫，入脾、胃、腎經，含揮發油、揮發性酶類、激素樣物質、纖維素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、煙酸、維生素A、維生素B、維生素C、苦味物質、苷類、鈣、鐵、磷。具有補腎壯陽、健脾暖胃的功效，適用於脾胃虛弱、腎陽虛的治療。
吃法:取新鮮韭菜60克，粳米100克，韭菜洗凈，切成小塊，粳米洗凈，放入鍋中，加水，用武火煮沸，然後文火10分鐘，加入韭菜和少量精鹽，繼續文火10-20分鐘。米飯是現做現吃，不適合隔夜。該組合物具有溫腎固精、健脾暖胃的功效，可用於治療脾腎陽虛、胃氣不足偏寒、腰膝酸軟、尿頻、陽痿早泄、遺精尿濁、腹痛、勞瀉或便秘。