處暑在什麽時候

2021年處暑的時間是公歷2021年8月23日5點17分，農歷辛醜年七月十六號，星期壹。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過或近尾聲，初秋炎熱將結束。處暑的到來同時也意味著進入幹支歷申月的下半月。處暑是廿四節氣中壹個反映氣候變化的節氣。從處暑開始，氣溫逐步走低的趨勢進壹步明顯。

元吳澄的著作《月令七十二候集解》說：“處，止也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將結束。處暑，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣。

處暑的註意事項

1、避免過早添加衣物

有句俗話說的“春捂秋凍”，他的意思是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要註意增加衣服。

2、保證充足睡眠，避免熬夜

處暑後，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體於是出現疲憊感，產生“秋乏”。化解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

以上內容參考?百度百科－處暑