養生茶如何搭配

妳知道關於養生茶如何搭配嗎？其實很多人都認為養生茶是很難搭配的，所以很多人都是不懂這個，但是很多人又喜歡喝養生茶，所以下面我我為大家介紹分享關於養生茶如何搭配的方法。希望可以幫助到妳。

養生茶如何搭配1

白菊花烏龍茶

材料:白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

做法:杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

功效:白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

白術山藥茶

材料:山藥、白術、桂圓肉各25克

做法:將藥材洗幹凈放入鍋中,煎煮半小時後濾取藥液,後溫即可服用。

功效:健胃、補脾、止瀉。

白木耳人參茶

材料:人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

做法:將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗幹凈,壹同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透後加入些許冰糖,即可飲用。

功效:養心安神,補充氣血。

白術甘草茶

材料:白術10克,茶葉、甘草各4克。

做法:將白術與甘草加入水煮沸,再加入茶葉稍煮5分鐘即可飲用。

功效:益氣健脾。

養生茶如何搭配2

養生茶飲不同人群適合的茶飲也不同

胃不好的人，多喝紅茶

紅茶是壹種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好。壹般認為，紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人。

尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇，無刺激性。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶適合肉食者

黑茶的加工中因經過後發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪及降血脂的功效更加顯著。平時以食用肉制品為主的`人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的茯磚茶、湖北的青磚茶或普洱茶等

花茶適合女性喝

花茶較適宜婦女服用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。

烏龍茶最提神

烏龍茶有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化的功效，且有較強的提神效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲後齒頰生津、余韻裊裊。

可於好友相聚時，泡上壹壺上好的烏龍茶，品其真韻;也可於靜夜苦讀時，泡上壹杯濃香型的武夷巖茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。