紅豆功效與作用及禁忌，紅豆的功效與作用及禁忌功效與作用的功效
本文目錄壹覽：1、紅豆的功效與作用及禁忌是什麽2、紅豆的功效與作用及禁忌有哪些3、紅豆有什麽養生功效紅豆的食用禁忌有哪些紅豆的功效與作用及禁忌是什麽紅豆的作用，很多人應該都有所了解吧。
紅小豆其實也就是紅豆，它的營養價值很是豐富，它的用途也比較廣泛。
想知道紅小豆的功效與作用以及紅小豆的功效與作用及禁忌嗎?那就壹起來看看吧。
紅豆的功效與作用
補血養心
紅豆在我國已經具有幾千年的使用歷史了，李時珍在自己的巨著中著重強調了紅豆的養心作用。
紅豆不僅能夠清心火，同時也有補心血的作用。
另外，紅豆非常的多中含有的粗纖維物質，所以服用之後具有降低血脂以及血壓的功效，能夠有效的改善心臟的活動功能。
除此之外，紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大量的服用紅豆能夠行氣補血，非常的適合女性服用，這樣在冬天也不會出現手腳冰涼的情況了。
保健脾胃
紅豆在中醫上也被稱之為赤小豆，具有很好的保健脾胃的作用。
在天氣寒冷的時候，隨著氣溫的下降我們的脾胃消化能力也會隨之增強，身體的吸收能力也會增加。
所以，在冬天的時候應該多吃壹些紅豆，這樣保健脾胃的功效最好。
祛濕清熱
中醫專家告訴我們，體內的水液並不能夠隨著氣血壹起在身體中流動，而是長時間滯留在細胞之中，這樣人體就會隨著水液的增加而肥胖起來。
紅豆中含有豐富的維生素B族群，同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多，這就具有了祛濕清熱以及利尿等功效。
消除水腫
研究發現，紅豆中含有豐富的皂角苷，這種物質具有非常強的利尿功效。
所以說，紅豆對於壹些由於腳氣病或者是腎臟衰弱所導致的身體浮腫具有很強的效果，如果身體出現了水腫的情況，建議使用紅豆，能起到非常棒的作用。
紅豆的禁忌
1.紅豆不能夠和米壹起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2.紅豆具有壹定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。
但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麽不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。
建議壹些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4.中醫方面認為紅豆性甘酸，服用之後具有利尿的作用。
所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。
5.如果妳不小心被蛇咬傷了，那麽建議在壹百天之內最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。
6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚壹起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。
7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴重。
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5.紅豆的功效及註意事項
紅豆的功效與作用及禁忌有哪些說到“紅豆”，想必大家並不陌生，它是我們日常生活中常見的壹種食物。
其功效有哪些呢?下面就跟著我壹起來看看吧。
紅豆的功效與作用
1、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。
所以，治療水腫必用紅豆。
2、養心補血
古代名醫李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。
紅豆既能清心火，也能補心血。
其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
同時又富含鐵質，能行氣補血，讓妳冬天手腳不再寒冷。
3、保健脾胃
紅豆具有很好的保健脾胃的作用。
在天氣寒冷的時候，隨著氣溫的下降我們的脾胃消化能力也會隨之增強，身體的吸收能力也會增加。
所以，在冬天的時候應該多吃壹些紅豆，這樣保健脾胃的功效最好。
4、祛濕清熱
中醫看來，水液不能隨氣血流動，會滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
古代名醫李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。
紅豆的禁忌
紅豆在中藥分類上屬於淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內忌之等語。
所以，尿多、尿頻、幹瘦、青筋暴露者，應少吃或不吃為好。
另外，鼻子常流血的人也不能吃。
紅豆的做法大全
1、紅豆薏仁
材料：薏仁20克、紅豆30克
做法：將薏仁、紅豆洗凈浸泡約半日，瀝幹備用;薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。
2、紅豆紫米湯
材料：紅豆、紫米各20克、蜂蜜適量
做法：將紅豆及紫米洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效∶此湯具有利尿作用，可有效改善水腫。
需註意的是紫米較不易消化，壹次不宜過量進食。
3、蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500克、白蓮子30克、百合10克、陳皮、冰糖適量
做法：先洗幹凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;然後煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時;煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。
功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升內臟活力，增強體力。
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8.紅豆湯的功效與作用
紅豆有什麽養生功效紅豆的食用禁忌有哪些紅豆，，屬於中藥材名，大家在生活當中比較經常見到，在各大超市就有賣紅豆，紅豆屬豆科植物紅豆樹的種子。
據中醫養生記載，紅豆有理氣，通經，治療腹痛，血滯經閉等方面作用，常吃紅豆對身體作用比較好，非常具有保健養生方面的功效。
下面我帶大家來了解看看紅豆有什麽養生功效，紅豆的食用禁忌有哪些，壹起來看看。
紅豆的養生功效：
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
紅豆是富含葉酸的食物，孕婦吃了，可防止胎兒畸形，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
1、養心補血
古代名醫李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。
紅豆既能清心火，也能補心血。
其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
同時又富含鐵質，能行氣補血，讓妳冬天手腳不再寒冷。
2、清熱利尿，祛濕排毒
紅豆裏含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
紅豆的食用禁忌：
紅豆在中藥分類上屬於淡滲利濕之藥，藥典中記述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易脹氣，蛇咬者百日內忌之等語。
所以，尿多、尿頻、幹瘦、青筋暴露者，應少吃或不吃為好。
另外，鼻子常流血的人也不能吃。
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