枸杞，紅棗，生姜，紅糖，有什麽作用？
妳說的這幾種都是溫熱的，當然可以壹起泡水喝，對身體有好處。大家都知道大棗，紅糖，桂圓，枸杞都是不學不美的佳品。如果相互搭配，就會成為補血養顏的好食療藥方。但是不要放太多枸杞，因為吃太多枸杞會有副作用。第壹，容易上火，患口腔潰瘍。第二是容易增加人的性欲，使性功能興奮。
建議每天8-20粒左右就夠了。生姜有清胃的作用。如果腸胃不好，可以放少量姜片。生姜中含有的酶可以使蛋白質變小，使油膩的食物易於消化。
經常吃生姜可以治療便秘，消除痙攣。希望能幫到妳。我也經常喝，
補充:
哦
我突然想到
可以把姜片換成姜絲。
如果可以泡水後食用，那麽可以增加免疫力，預防感冒。
問:
首先感謝大家的回答。這些組合都是我壹個人想出來的，我也沒有把握。我擔心長期吃它們會對我的健康有害。晚上睡覺前半小時左右吃的，三顆紅棗，三顆桂圓，七八個枸杞，兩片生姜，兩勺紅糖。我沒吃枸杞和生姜。我會接受妳的建議，把姜片換成絲，這樣我就可以吃了。