孕婦吃蝦和牛肉哪個營養更好
孕婦能吃蝦嗎
孕婦是可以吃蝦的，但是對蝦有過敏的孕婦是不能吃的，蝦的營養元素大大高於水果和蔬菜，所以這些營養正是孕婦所需的營養，孕婦在選擇蝦的時候是不能亂選的，孕婦吃蝦壹定要選擇新鮮的活蝦，買回來以後壹定要把蝦的表殼和土洗幹凈，有的孕婦喜歡清悶，清悶的蝦不會破壞蝦的營養，但是壹定要現吃不能過頓，還有孕婦是不能吃炸蝦的。
2孕婦能不能吃牛肉
孕婦是可以吃牛肉的，因為牛肉能增強孕婦自身的體質，孕婦對鐵和鋅的需求是很大的，而牛肉中的鐵和鋅含量為3毫克，牛肉的營養價值遠遠超過了我們對牛肉的認識，牛肉可以幫助胎兒成長骨骼和毛發，同時也對孕婦本身的抵抗力和免疫力也會有壹定量的提高，如果有條件的孕婦媽媽們可以試試牛肉粥，這樣能讓孕婦更有胃口來吃牛肉。
3孕婦可以吃橘子嗎
孕婦是可以吃橘子的，橘子中含有大量的維生素C、維生素E和大量的微量元素，在孕婦懷孕的過程中，這些維生素和微量元素正是可以被孕婦所吸收，孕婦在懷孕的初期由於妊娠反應導致食欲不振、惡心等癥狀，這個時候就要多吃橘子了，因為橘子不僅僅能增強食欲，還可以幫助孕婦改善腸道的不適，又能增加營養，所以孕婦吃橘子的好處還是很多的。
4孕婦能吃辣嗎
孕婦是可以吃辣椒的，但是要分時期和數量，孕婦能吃辣椒的原因是，辣椒當中含有維生素B2、胡蘿蔔素等，如果孕婦少量吃點辣椒可以提高機體的免疫功能，在孕婦懷孕的早期由於妊娠反應，孕婦會有食欲不振的癥狀，辣椒能改善孕婦的胃口，但是孕婦有段時間也是不能吃辣椒的，那就是懷孕到八個月、九個月的時候，這個時候是禁止孕婦吃辣椒的。