紅糖和紅糖哪個好？

1.從養生理論上講，只有紅糖可以入藥，有滋補作用。紅糖富含鐵、鉻等微量元素，易被人體消化吸收，能快速補充體力，增加活力。是取暖的佳品。紅糖是女性的良藥，可以治療痛經，排毒養顏，產後恢復等等。紅糖的作用較弱，因為是機器加工的，營養價值會低於天然紅糖。因其含糖量高，食用後會使人體血糖升高。

2.如何區分紅糖和紅糖；

(1)看顏色:紅糖的顏色是黑紅色帶白色斑點；紅糖的顏色是棕紅色和褐色，沒有黑點。