足療穴位的解剖位置和功效
促進血液循環順暢。
疏通人體能量循環管道的障礙。
促進器官各部分的正常功能和各器官系統之間的協調。
增強內分泌平衡，緩解趨於緊張的系統。
排泄體內毒素和雜物，維持健康。
強化代謝功能，保持青春活力。
刺激細胞產生活力，防止衰老。
恢復退化的器官功能，預防疾病。
不打針，不吃藥，效果神奇。
人的身體是靠新陳代謝來排除體內的廢物和毒素的，包括五臟六腑、淋巴系統、大腸、皮膚組織都是排毒的重要器官。如果這些器官功能失調或被削弱，它們通常是不可見的，甚至是察覺不到的。
由於人體的特殊結構，所有器官都有神經延伸到足部，周圍神經阻滯就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的足部組合是人體器官組織三維分布的縮影。當體內的器官或腺體出現異常時，腳部的反射區就會有晶體沈積，就會變成(痛點)。每個痛點都有不同的觸覺反應，有的像沙子，有的是顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。受到刺激，自然會加速組織周圍沈積的毒素和廢物的排除，從而達到療效。這就是現在醫學上所說的(第三種醫學)，利用刺激細胞和組織的再生能力，使器官自我恢復，維持正常功能。壹般來說，打針吃藥稱為第壹藥，理療或超聲波、遠紅外輻射為第二藥。
足部按摩也是第三醫學的壹種，越來越受到醫學界的重視。足部按摩有以下功能:
促進血液循環順暢。疏通人體能量循環管道的障礙。促進器官各部分的正常功能和各器官系統之間的協調。增強內分泌平衡，緩解趨於緊張的系統。排泄體內毒素和雜物，維持健康。強化代謝功能，保持青春活力。刺激細胞產生活力，防止衰老。恢復退化的器官功能，預防疾病。不打針，不吃藥，效果神奇。如果身體虛弱，可以借兩筷子粗的圓柱形物體或者玻璃球幫助按摩，效果更明顯！每個地方按摩2分鐘-5分鐘！註意，按摩結束後，要喝適量的水！
1.想要美容，那就揉揉肺部(左右兩側)和橫結腸-降結腸-S形結腸，每個部位按摩5分鐘，有排毒的效果！
2.如果妳有高血壓、心臟病等。，然後按壓拇指下內側關節和心臟，有疏通血管的作用；
3.如果妳經常頭痛、感冒等。，然後按壓拇指內外側，加深大腦供氧；
4.如果頸椎-脊椎骨-腰椎-尾椎有病，那就把外側壓在大拇指下面，開始向腳低頭。註意不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側！有疏通經絡的作用；
5.暈車的話要壹直在無名指和小指下按1 cm。
6.如果孩子厭食，大人食欲不振，那就揉揉肚子的部位，如圖；能增強胃液分泌；
7.如果睡覺後肩膀疼，那就從外面按摩無名指根部，可以適當擴大範圍按壓；
8.腎不好，就按腎，但是不要太用力、、、不然會傷到內臟！
9.失眠。搓妳的腳後跟！
10眼的反射區位於第二趾、第三趾額竇反射區至雙腳中節指骨根部。右眼反射區在左腳，左眼反射區在右腳。不限於特定穴位。
11.每天晚上摩擦腳底數百次，會對身體有好處。腳底有很多穴位。壹般人不會確切知道穴位是什麽，但是用手掌摩擦腳底是非常有用的，可以延年益壽。試試看。可以告訴家人朋友。
12.腳上有很多穴位。通過穴位按摩，可以消除人的疲勞，緩解壓力，治療失眠。可選擇足三裏、太沖、三陰交穴。失眠的話，不需要按腳，也可以按耳朵。可以用手捏住整個耳朵，先用拇指捏住耳後，再用食指自上而下摩擦耳朵內側，按摩耳朵下方與下頜連接的部分，最後捏住臉(應該說是全臉)捏熱。早晚各壹次，會保護妳的精神！！
13.足療的操作步驟是:按摩前將腳蒸或泡20分鐘左右，使腳部毛孔張開，用熱毛巾擦拭、包裹腳部。先按左腳，按腳掌、內腳、外腳、腳背的順序。按摩時間壹般為30至45分鐘。
好了，不要太用力，哦，太用力了，適得其反！！不要相信外面那些“越痛苦越好”的話！,