血尿酸高，身體會出現什麽癥狀？
說到高尿酸，大眾最熟悉的就是痛風。
沒有經歷過的人很難想象痛風的痛苦。我親眼見過三四十歲的男人，眼裏含著淚捂著腳。
高尿酸對身體傷害很大，腎臟首當其沖。
尿酸長期處於高狀態，容易誘發腎臟疾病，甚至導致腎衰竭、尿毒癥。
提醒:尿酸升高，身體三大表現明顯。希望妳不要占壹個。
1，無尿，少尿
排尿是人體必要的生理行為，這個過程可以帶出大量的代謝毒素。
當體內尿酸含量增加並超過其飽和度時，尿酸鹽晶體會大量沈澱，沈澱在腎盂、腎小管或尿道，影響排尿，導致尿量減少或無尿。
經過壹夜的新陳代謝，早上小便是大多數人都有的習慣。如果妳早起很長時間沒有尿或者尿不出來，很可能是尿酸。超標？是的。
2、尿液混濁
在健康人身上，尿液是無色或透明的液體，尿液混濁是尿酸升高、腎臟受損的表現。
尿酸升高會傷害腎臟，對腎臟有影響嗎？過濾器？功能。
尿酸鹽沈澱太多，身體會通過尿液排出壹部分。外在表現為尿液中沈澱物較多，尿液渾濁。
3、痛風
高尿酸會導致關節疼痛、腫脹，甚至變形。痛風？。
當尿酸升高時，會有更多的尿酸鹽結晶沈澱堆積在關節附近，導致關節劇烈疼痛。
嚴重時還會影響細胞液滲透壓，導致體液滲出較多，引起水腫變形。
專家建議:做？大於2，小於2？尿酸降得慢，痛風就免了。
尿酸升高的原因只有三個:攝入過多，代謝紊亂，排泄過少。
超過2個
1，適量運動
肥胖是高尿酸的原因之壹。肥胖使體內遊離脂肪酸增加，進而影響體內黃嘌呤氧化酶的活性，加速尿酸生成的過程。
運動可以加速脂肪的消耗，減少體內脂肪的堆積，抑制尿酸的產生。
此外，運動還可以促進血液循環，提高肌肉對體內蛋白質和糖類的利用率，從而減少嘌呤和尿酸的堆積。
需要註意的是，高尿酸人群應避免高強度運動和無氧運動。建議選擇散步、慢跑、太極等低強度有氧運動，運動中控制運動強度、正常說話為佳。
2.多喝水
血尿酸主要通過尿液排泄。多喝水可以為身體補充水分，從而稀釋尿酸的濃度，促進尿酸的排泄。
對於成年人來說，每天需要喝1700毫升的水，而高尿酸血癥或痛風患者需要增加飲水量，每天至少要喝2000毫升的水。
多喝水可以促進尿酸排泄。在水的選擇上，可以選擇白開水或者淡茶。蘇打水可以起到堿化尿液，促進尿酸排泄的作用。尿酸高的人也可以選擇蘇打水。
2少？
1，少吃高嘌呤食物。
痛風患者知道要嗎？只有嘌呤是從？這是因為嘌呤代謝的最終產物是尿酸。
常見的高尿酸食物有:動物內臟、海鮮、濃湯、火腿等。
需要註意的是，壹些豆類和蔬菜中的嘌呤含量也很高，如扁豆、蘑菇、海藻等。尿酸高的人不建議吃。
2.少喝點。
海鮮是啤酒，痛風隨之而來。
嘌呤代謝紊亂也是引起高尿酸血癥的主要因素之壹。
飲酒(尤其是啤酒)會導致體內酮體和乳酸堆積，阻礙尿酸的代謝和排泄。
另外，人體代謝酒精需要大量的水分，會加速水分消耗，增加尿酸濃度，導致尿酸值升高。
導致尿酸代謝紊亂的因素中，大量飲酒最為常見，飲酒誘發急性痛風的例子數不勝數。尿酸高的人應該遠離酒精。
小知識:
了解尿酸值的正常範圍，知己知彼，百戰不殆。
成年男性，149-416？Mol/L是尿酸值的正常範圍，女性偏低，在89-357？摩爾/升.
尿酸值(男性)超過420？Mol/L，成年女性360以上？Mol/L為高尿酸血癥。
高尿酸的判斷值也是尿酸鹽沈澱的臨界值。超過這個值，尿酸鹽結晶就會沈澱，對健康有害。