五行蔬菜湯青少年可以吃嗎

這個是可以吃的，但是如果孩子身體不錯的話，不建議分出專類來進行長期飲食習慣培養。青少年正處於身體發育期，所需的各項營養物質都屬於大量需求期，建議不挑食全方位營養搭配，因為所需補充的某類微量元素可能在少數食材中含量比較高，若是長期專食漏掉這類食材可能會造成孩子此類營養物質補充不足。從身體健康角度以及孩子味蕾保護角度，建議五谷雜糧肉豆蛋奶蔬菜水果，各個品類有層次的供給，以免耽誤孩子發育。