2021小學秋季食譜
道路1:驕傲如孔雀
1.將金鯧魚洗凈,切去頭尾,用切割刀將魚身切開,相距約1 cm。切的時候不要切,把魚的肚子連起來。
2、蔥、姜、蒜切段待用,小米辣切小段。
3.將蔥、姜、蒜鋪在盤子底部,將魚身、魚頭、魚尾擺盤定型。
4.將2勺蒸魚黑豆油,1勺料酒,1勺鹽倒在魚上。
5、鍋中燒開水,將魚放在鍋箅子上,水燒開後蒸10分鐘。
6、取出蒸好的魚,放上小米辣、香菜葉,倒入2勺熟熱油。
第二道:雞塊烤蘿蔔。
1,胡蘿蔔切片;將洋蔥和生姜切片。
2.將雞肉切塊,放入鍋中焯壹下,撈出瀝幹水分備用。
3.鍋內熱油,放入雞塊,加入1湯匙醋,大火翻炒至表面稍變色。
4.加入蔥、姜、花椒、八角翻炒出香味。
5、加入2湯匙生抽,1湯匙極鮮,翻炒上色。
6.加入蘿蔔片,翻炒5分鐘,然後加入沒有雞塊的溫水,大火煮開,小火燉20分鐘。
7.加鹽調味,大火收汁。
第三種方式:脆皮耦合
1.將蓮藕切成薄片,保持每兩片之間的連接,蔥和姜切成粉末。
2、五花肉攪餡,加入蔥、姜末、鹽、糖、料酒、香油,攪拌均勻即可入味。
3.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。加入50克澱粉,攪拌均勻。
4.取兩根蓮藕,在蓮藕中加入肉餡,卷在調好的澱粉糊裏。
5、鍋裏燒油,油溫七成熱,入蓮藕盒,煎至兩面金黃。
6.取出來,全部煎熟後再煎。
第四道:粉絲蒸扇貝
1,鮮貝洗凈瀝幹水分。
2、蔥、姜、蒜、香菜、小米辣洗凈,蔥、姜、蒜切末。
3.在蔥、姜、蒜末中加入生抽、蠔油、白糖,攪拌均勻入味。
4.將扇貝放入鍋中,煮熟,煮熟,去掉肉,留下殼。
5.將泡好的粉絲放入扇貝殼中,放入扇貝肉,將醬汁澆在扇貝上。
6.上鍋蒸6、7分鐘,關火,用香菜和小米辣點綴。
第五道:蒜味菠菜
1.將菠菜清洗幹凈,切去根部,用清水沖洗幹凈,然後用清水浸泡10分鐘。
2.蔥切段,姜切片,蒜搗碎,幹辣椒切小塊。
3.在鍋裏燒水。水開後,加入1湯匙鹽,滴幾滴花生油。
4.將菠菜放入鍋中焯水約15秒。時間太長,菠菜會燙軟。
5.將菠菜撈出,用冷水浸泡半分鐘,撈出瀝幹。
6.燒鍋裏的油。油熱後依次放入姜片、蔥花、蒜片、胡椒粉翻炒出香味。
7、放入菠菜,加入半勺糖,1勺鹽,快速翻炒,出鍋裝盤。
道路六:花開富貴
1,皮蛋去殼,切成4塊,碼成花形放在盤中。
2、黃瓜丁、蒜丁、小米辣切辣圈。
3.將辣椒粉、小米辣、蒜末放入碗中,加入3湯匙極鮮醬油、2湯匙香醋和適量鹽、糖,攪拌均勻入味。
4.將熱油從鍋中取出,加熱至九成熱。將熱油倒入步驟5的碗中,炒出辣醬。
5.醬料冷卻後,將黃瓜丁放入皮蛋中,用勺子將醬料均勻地澆在皮蛋和黃瓜丁上。
軌道7:大豐收
1.胡蘿蔔洗凈,切片;蔥切成蔥花,姜切片,蒜搗碎,香菜切段備用。
2.取400克玉米粉和50克白面粉,加入3克泡打粉拌勻。
3.加入適量的水,將混合好的面粉揉成光滑的面團,靜置10分鐘。
4.鍋內熱油,放入姜片、八角、花椒翻炒,再放入紅鞋魚翻炒5下。
5、加入蔥花和蒜末,加入1大勺料酒,2大勺生抽。
6.加入蘿蔔片,加入沒過魚的水。大火燒開後,轉小火燉20分鐘。
7.壹邊放蘿蔔,壹邊把面團分成均勻的小份,團成團,然後壓成小餅,粘在鍋周圍。
8、加鹽調味,放入幹辣椒,再燉5分鐘,出鍋。
第八巷:魚子燒
1.將雞蛋打入碗中,加入50毫升牛奶和1湯匙鹽,用打蛋器攪拌均勻。
2.火腿切丁,青蔥切碎,薯片碾碎,海苔撕成碎片。
3.鍋底刷上油,倒入適量蛋液,翻鍋將蛋液鋪滿鍋底,快凝固時,撒上薯片、紫菜、火腿、蔥花。
4.快要凝固的時候,從上到下卷起來,然後倒入適量的蛋液,用筷子翻炒蛋卷使蛋液遍布鍋底,重復步驟4、3、4次,直到蛋液用完。
5.最後卷成厚磚堆在鍋的壹端,用鏟子塑造整齊。
6、裝盤,用刀切成片,擠上番茄醬。
第九道:鮑魚蘑菇粥
1.鮑魚洗凈,取出鮑魚肉,去內臟;雞胸肉切丁。
2、金針菇切去根部,洗凈,切成小塊,姜切片。
3.把米洗幹凈,放在碗裏。加水和花生油,浸泡半小時。
4.將所有材料放入砂鍋中,加入適量的水,小火燉50分鐘。
5、加入少許香菜、鹽、香油,攪拌入味。
第10號:紅燜羊肉
1.羊肉洗凈,用清水浸泡2小時,用放血水浸泡。
2.將羊肉切成4厘米左右的方塊,鍋中燒開水,將切好的羊肉放入鍋中,加入2勺料酒,大火燒開,撇去表面浮沫。
3.將煮熟的羊肉撈出,用溫水沖洗幹凈。
4.白蘿蔔去皮,切滾刀塊;洋蔥切段,姜蒜用刀剁碎。
5、鍋裏燒油,放入蔥花、姜、蒜、花椒、香葉、桂皮,大火翻炒。
6.倒入羊肉塊,翻炒至顏色微黃,將羊肉中的脂肪提取出來。
7.加入鮮味,用醬油翻炒,加入米酒和冰糖。
8.倒入壹罐啤酒,再倒入羊肉兩倍的溫水。
9.大火燒開後,轉小火燉60分鐘。羊肉煮熟後,打開鍋蓋,放入白蘿蔔,再燉30分鐘。
10,加鹽和胡椒粉調味,大火收汁,撒上切碎的香菜和胡椒粉。
回望2020,做“老鼠”不易;歡迎關註2021,祝各位“牛”轉坤,萬事如意,恭喜發財!