我的脊椎很突出。經常坐久了，後背會很疼。如何看待？

除了嚴重疾病引起的腰疼，壹般因受涼、疲勞、姿勢不良、脊柱退行性疾病引起的腰疼，都要明確診斷後再對癥治療。千萬不要在沒有查明原因的情況下治療肩痛、背痛，貿然使用按摩、刮痧、拔罐等。避免誤診誤治，錯過最佳治療時機。這種情況需要更多的關註和鍛煉，尤其是經常坐在電腦前的人。建議妳去醫院做個ct檢查，確定壹下椎間盤有沒有異常。祝妳身體健康。這種長時間電腦操作引起的腰疼最好不要吃藥。指導:建議采用中藥熏蒸(床式)療法，既可以仰臥休息，又可以接受治療。那是因為妳長時間拿著鼠標鍵盤的手，導致上背部頸椎和頸部頸椎輕微扭曲。不要小看這個！後面更嚴重！我以前也是這樣，後來睡覺脖子酸，睡不好。駝背很舒服，因為已經開始變形了。具體解決方法:1，不要彎腰駝背用電腦，最好買個坐墊，然後坐在電腦椅上成S形。2.坐起來壹會兒，轉動脖子和腰。3、可以找專業按摩師按摩頸椎和上背部。4、堅持體育鍛煉，尤其是背部肌肉(引體向上，如果做不到，可以自己調整機器重量)。這個時候最好不要練胸，比如推窩，這樣會讓脖子更疼。妳可以轉動妳的脖子。我也是每天坐在電腦前工作。我經常感到頸背和背部上方的脊柱疼痛。我可以轉脖子，後仰壹會兒頭，把手放在脖子上，轉肩膀。我聽說我的朋友也去了醫院。醫生讓他們告訴我！如果能堅持下來，半年左右頸椎會逐漸恢復。