鯽魚。蓮子能燉湯嗎？

當然可以。蓮子鯽魚湯，氣味香甜，具有清心潤肺、健脾益胃的功效。是秋冬幹燥季節的提神湯，也適合常見病痊愈後滋補。

蓮子:分布於中國北方和南方各省。具有健脾止瀉、止帶、補腎澀精、養心安神的功效。常用於脾虛泄瀉，白帶增多，遺精心悸失眠。

鯽魚表現:味甘、平、溫。入脾、胃、大腸經。具有健脾利濕的功效。

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蓮子的食用禁忌

1，不宜與蟹、龜同食。

蓮子心不能和螃蟹、甲魚壹起吃，否則會有不良反應。而且感冒、便秘、痔瘡的人也不可用。

2.腹部飽脹的人不宜進食。

平時大便幹燥或腹滿的人不宜食用。

3.不要吃刺激性食物。

吃蓮子期間，最好不要吃壹些刺激性食物，同時少吃辛辣食物。

4、寒性體質不適合。

蓮子性寒，服用蓮子後容易使身體虛弱，寒性加重。長期吃對身體不好。體寒或體質差的人最好不要服用蓮子，以防體質變差。

百度百科-蓮子鯽魚湯

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