老年人早餐吃什麽東西最為合適？
老年人的早餐應該吃的比較簡單壹點。
1.小米粥老年人早上壹般起床之後就沒有什麽胃口，可以給他們煮壹點小米粥吃。
煮粥的時候，需要等到小火燜煮20分鐘左右，開始要用勺子不停的攪拌它，直到小米粥黏稠為止。這樣熬出來的小米粥受熱更加均勻，喝起來也更好喝。
小米粥
2.雞蛋，牛奶雞蛋有很多的好處：
壹、美容養顏，延緩衰老，
二、保護視力，還能夠治療白內障等眼疾
三、降低膽固醇，預防心血管疾病以及心臟病等重大疾病的發生
牛奶
牛奶有預防骨質疏松，改善貧血，護理腸胃的作用。牛奶中富含鈣，有助於骨骼發育，還能夠幫助鐵的吸收，以改善貧血。
對於老年人的早餐就準備比較簡單壹點，清淡壹點就可以了。