牛肉和什麽煲粥最好
粳米
材料:牛肉100克、粳米200克、鹽1勺、料酒半勺
做法:1、準備粳米,洗凈備用;2、準備好牛肉,必須是精瘦肉做出來的粥不油膩,洗凈,然後用刀剁碎;3、把剁碎的牛肉和大米放入養生鍋裏;4、放入適量的開水,水就是和平時熬粥壹樣的量;5、接通電源,轉到高火健開始煮制自己喜歡的軟爛度,起鍋前放入鹽調味即可。
香菇
材料:大米、香菇、蔥花、生抽、鹽、雞精、水
做法:1、大米淘凈,加適量水放入電飯煲內,選煮粥模式,大概30中左右就可以很濃稠了;2、蔥切成蔥花,盡量選用大蔥綠色的部分,切好備用;3、香菇切丁,牛肉切丁;4、鍋燒熱,熱鍋涼油,放入牛肉翻炒,加料酒翻炒,肉微微熟
加入香菇翻炒,加入生抽適量,鹽適量,翻炒壹會,加入適量開水,悶煮3分鐘,留適量湯汁;5、米粥煮至米粒開花,濃稠後加入炒好的香菇牛肉湯汁,再煮5分鐘;6、加入適量鹽,雞精調味,盛至小碗中,粥上撒適量蔥花即可。
小貼士:1、米和水的比例壹定要控制好,不然會太稠,適量粘稠些,還要加入牛肉香菇的湯汁。
芹菜
材料:芹菜120克、粳米100克、牛肉25克、水適量
做法:1、帶根芹菜洗凈,切末;2、牛肉洗凈蒸熟,切成末;3、芹菜與粳米壹同煮粥;4、待粥熟時加入熟牛肉末,稍煮即成。
小貼士:芹菜牛肉粥具有清熱涼血補虛的作用,適用於血熱型月經先期者。
菠菜
材料:牛肉、菠菜、大米、姜片、水
做法:1、菠菜洗幹凈,放入滾水中略微汆燙,撈起瀝幹水份,切碎;(菠菜煮之前壹定要用滾水氽燙,以去除草酸,否則會影響鈣質的吸收,口感也不好,有澀口感)
2、牛肉切成1cm的厚片,雙面都用刀背切剁至松散,再用刀鋒切幾下,牛肉糜就切好了;3、大米淘洗幹凈,鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,倒入大米,沸騰後改用小火熬制60分鐘;4、牛肉糜加入少許的鹽腌5分鐘後,倒入煮好的白粥中;5、再倒入菠菜碎,最後加入油、鹽、白胡椒粉調味即可。
皮蛋
材料:牛肉、松花蛋、大米、食鹽、香油、澱粉、蔥花
做法:1、牛肉切小丁