墨魚黃瓜怎麽炒？
黃瓜炒墨魚丸配料:色拉油、鹽、蒜、醬油、雞精、胡蘿蔔。
黃瓜炒墨魚丸的方法；
1，黃瓜，胡蘿蔔，烏賊球
2.將以上材料全部切片。
3.鍋裏放油，先放入蒜末翻炒，再放入胡蘿蔔片翻炒。
4.把胡蘿蔔鏟到壹邊，加點油，放入蒜末炒香。
5.加入墨魚球翻炒。
6.加點醬油，雞精，水燉。
7.加入黃瓜片
8.翻炒壹下，稍微煮壹下。
9.裝盤
www.xinshipu.net的養生之道提示:
壹般人都能吃。
1.豆腐是老人、孕婦、產婦的理想食品，也是兒童生長發育的重要食物。豆腐對更年期、病後調養、肥胖、皮膚粗糙也有好處；腦力勞動者和經常上夜班的人也很適合吃。
2、豆腐消化慢，消化不良的孩子不宜多吃；豆腐含嘌呤較多，痛風患者、血尿酸增高患者慎用。
3.牛肉的纖維組織粗糙，結締組織多。要橫切，長纖維要切掉，不能順著纖維組織切，否則不好吃不嚼勁。
健康飲食:
1，黃瓜抗腫瘤；抗衰老；預防酒精中毒；降低血糖；減肥強身；健腦安神。
2.黃瓜含有豐富的維生素E和黃瓜酶，尤其是黃瓜，不僅能滋潤皮膚，抗衰老，還有很好的毛孔細化作用。其機理是新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶是壹種生物活性很強的生物酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，所以黃瓜特別適合幹性和敏感性皮膚。
3.墨魚不僅鮮、脆、爽，而且蛋白質含量高，營養價值和藥用價值都很高。烏賊含有豐富的蛋白質，其殼中含有碳酸鈣、角質、粘液，以及少量的氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等。墨魚體內的墨汁含有壹種粘多糖，已被證明對小鼠有壹定的抗癌作用。
4、墨魚適用於陰虛、貧血、女子血虛閉經，取下來，崩漏吃；
食物禁忌:
1，不幹凈的黃瓜不宜生吃。
2.棄汁作餡是不可取的。
3.不宜多吃黃瓜。
4.高溫烹調後不宜加堿或吃黃瓜。
5.黃瓜不宜與辣椒、菠菜、西紅柿同食。
6.黃瓜不宜與菜花、大白菜、柑橘同食。
7、墨魚脾胃虛寒者宜少食；高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝病患者應謹慎食用；患有濕疹、蕁麻疹、痛風、腎病、糖尿病、過敏等疾病的人忌食；
8、墨魚和茄子差不多，壹起吃容易引起霍亂。