吃南瓜能減肥嗎
可以減肥，南瓜是很好的減肥食物。
南瓜熱量低，不會增加人體負擔。同時，它含有大量可以降低血糖，促進胰島素分泌的成分，對瘦身幫助很大。另外南瓜中還含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，增強消化能力。而其含有的不飽和脂肪酸，也有利於通便利尿，有助於清理腸道。
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擴展資料：
南瓜（學名：Cucurbitamoschata?(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫蘆科南瓜屬的壹個種，壹年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷須稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有棱和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。
參考資料：
/baike.baidu.com/item/%E5%8D%97%E7%93%9C/18337"target="_blank"title="南瓜-百度百科">南瓜-百度百科