高中生晚上應該吃什麽？
早餐吃什麽最好？周1:面包(蛋糕)、果醬(黃油)、荷包蛋、牛奶、香菜、胡蘿蔔、豆腐絲。星期二:黑面餅(燒餅)油條餛飩蒜拌黃豆蠶豆。周三:熱糕、松花(火腿)、豆漿(牛奶)、香蝦、白蘿蔔絲。星期四:油炸花生和豆腐卷肉松(鍋巴)，幹杏仁和蝦和芹菜。星期五:油炸饅頭，幹煮堅果，雞蛋面，酸辣白菜。周六:煎餅，水果，鹵豆腐，小米粥，芥藍，黃豆。周日:三鮮炒飯雞蛋湯(豆漿)糖醋白菜。壹般應該是鹹中帶甜，吃水果或者喝果汁。兒童早餐:兒童正處於生長發育的旺盛期，註意補充豐富的蛋白質和鈣非常重要。首先，少吃含糖量高的食物，防止齲齒和肥胖。在條件允許的情況下，壹杯牛奶、壹個雞蛋和壹兩片面包通常是孩子早餐的最佳選擇。牛奶可以和果汁等飲料交替飲用。面包有時可以用餅幹或饅頭代替。青少年的早餐:青春期身體發育迅速，肌肉和骨骼經常長在壹起。尤其需要鈣、維生素C、A等充足的營養物質來幫助身體生長發育。因此，適合青少年的早餐是壹杯牛奶、壹個新鮮水果、壹個雞蛋和兩兩幹零食(主要是饅頭、面包、餅幹等碳水化合物)。中年人的早餐:中年人是“多事之秋”，肩負著工作和家庭兩大重任，身心負擔相對較重。為了減緩中年人的衰老過程，他們的飲食應富含蛋白質、維生素、鈣、磷等。，並應保持低熱量和低脂肪。
高中生晚上吃什麽水果最好？
晚飯後20分鐘左右吃壹根香蕉最好。睡覺前不要吃任何東西，除了牛奶。
高中生晚上吃什麽？
有訂餐卡。
晚上吃多了容易犯困，不餓就好。
拉面耐饑但沒有營養。
炒飯如果是西紅柿炒雞蛋真的很好吃。
別管面包了。吃不飽就填飽肚子。面包裏有許多添加劑。
我不想評論包子，因為我不喜歡。
如果是學校的包子，我們學校用的是速凍包子，熱量不好的話特別硬。
如果是在外面，也可以，如果妳喜歡吃的話。
在餐廳幹凈的前提下多吃蔬菜
肉可以壹周來幾次。
米飯和饅頭(配饅頭)壹起吃。
如果可以的話，少吃容易帶的水果，蘋果，香蕉。
吃完水果後妳很少會餓。
高中生下午10後應該吃什麽？
壹般晚上10學習完孩子會餓。睡前可以給他準備壹杯牛奶或者壹些有營養的食物。睡覺前妳不應該吃得太多。孩子上學需要多動腦。也可以給他吃點刺五加提取物進補。
高中生晚上加餐應該吃什麽？
有訂餐卡。
晚上吃多了容易犯困，不餓就好。
拉面雖然抗餓，但是沒有營養。
炒飯如果是西紅柿炒雞蛋真的很好吃。
別管面包了。吃不飽就填飽肚子。面包裏有許多添加劑。
我不想評論包子，因為我不喜歡。
如果是學校的包子，我們學校用的是速凍包子，熱量不好的話特別硬。
如果是在外面，也可以，如果妳喜歡吃的話。
在餐廳幹凈的前提下多吃蔬菜
肉可以壹周來幾次。
米飯和饅頭(配饅頭)壹起吃。
如果可以的話，少吃容易帶的水果，蘋果，香蕉。
吃完水果後妳很少會餓。
高中生晚飯吃什麽？
隨便啦。
糖脂肪蛋白
這取決於妳。妳最好補充維生素、膳食纖維、葉酸等。
高中生壹日三餐吃什麽最好？
多吃蛋白質，少吃膨化食品！比如早餐可以是豆漿，牛奶，面包，雞蛋，饅頭等等！！中午最好吃點肉，比如牛羊肉，多吃點蔬菜。晚上最好不要吃油膩的東西，比如粥、面。
高三學生晚上應該吃什麽？
呵呵，我高三的時候，壹般都是晚自習喝牛奶。本來是胖了，但是妳有沒有想過，高三學習是需要很大精力的，吃再多也胖不起來，因為高三大部分人都很努力。晚上喝壹杯牛奶有助於睡眠，對第二天的學習很有幫助。此外，牛奶有營養，對妳的大腦有好處。平時晚自習壹杯牛奶就足夠讓妳吃飽了，呵呵，我覺得妳不會胖太多的！真的，這個方法很好！