減肥期間這樣吃有問題嗎？
建議妳早起，洗漱後喝壹杯淡鹽水。淡鹽水用來消腫，幫助排便。
早餐去掉荷包蛋，換成水煮蛋或者茶葉蛋。
早上喝4杯白開水。
午餐最好不要吃米飯，因為米飯最容易長肉。午飯前30分鐘可以喝壹小杯酸奶15。酸奶可以減肚子~
記得下午喝4杯白開水，幫助妳排毒減肥。
不要錯過晚餐。6點前可以吃點水果蔬菜，6點後就不要不吃了。
晚上涼快的時候可以下樓鍛煉。跳繩不錯，很減。。或者在家做點有氧運動~
我相信，只要妳堅持，妳就會成功。
早餐去掉荷包蛋，換成水煮蛋或者茶葉蛋。
早上喝4杯白開水。
午餐最好不要吃米飯，因為米飯最容易長肉。午飯前30分鐘可以喝壹小杯酸奶15。酸奶可以減肚子~
記得下午喝4杯白開水，幫助妳排毒減肥。
不要錯過晚餐。6點前可以吃點水果蔬菜，6點後就不要不吃了。
晚上涼快的時候可以下樓鍛煉。跳繩不錯，很減。。或者在家做點有氧運動~
我相信，只要妳堅持，妳就會成功。