五谷雜糧粥的熱量是多少？ 雜糧粥10種以上的熱量(以100克可食部分計)是83大卡(347千焦)，單位熱量較低。每100克雜糧粥10種以上的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。 上篇: 豬肺的做法都有哪些？哪些做法簡單易學？ 下篇: 魚膠為什麽不能和雞肉壹起燉？