百合蓮子粥可以加雞頭飯嗎？

雞頭飯蓮子湯

練習:

材料是芡實50克，蓮子30克，百合30克。

加入適量的水，煮45分鐘。

功效:雞頭米是健脾、祛濕、清熱的主湯，非常適合春季潮濕、夏季炎熱時的保健調理。現代藥理研究:雞頭米含有美容必需的維生素A、C、B，能刺激皮膚細胞生長，促進新陳代謝。

提醒:

吃的時候可以根據個人口味加蜂蜜，每天壹小碗。

百合蓮子粥

佐料

五常稻花香大米(2-3兩)鮮百合(兩朵)幹蓮子(適量)

調味品

枸杞(壹點點)

炊具

鍋爐，砂鍋，高壓鍋，電壓力鍋，電飯鍋

1主料:五常稻花香大米，2-3兩。

將買來的鮮百合浸泡在水中。

3刷新並折下壹片花瓣。

扯掉衣服，刮掉銹斑

所有處理過的百合仍然浸泡在水中。

6.大米洗凈，蓮子用冷水浸泡半小時左右。

7.將百合倒入電飯鍋的內鍋。

8將蓮子倒入鍋中。

9加入浸泡過的大米。

10再放適量的水，我猜是三碗水。

11電飯煲按下煮飯鍵大火燒開。

12攪拌半小時，中間記得用勺子攪拌幾次，

13拔掉電飯煲。妳做夢去吧。去睡覺吧。

14早上還是暖暖的，蓮子百合嫩嫩的。妳想吃就吃吧。如果妳想趁熱喝，妳可以按烹飪鍵，加熱五分鐘。不時用木勺攪拌，防止粘鍋底。

15泡幾個枸杞，加點綴。

提示:

1，口味根據個人喜好。我喜歡甜粥，加冰糖；如果妳喜歡鹹的食物，妳可以加壹點鹽或者只是壹些美味的配菜。

2、煮粥慢燉多煮棉絲。不時攪拌，防止粘鍋底。

3.這種粥對失眠或熬夜的人有益。晚上睡覺前來壹小碗，定時吃。它是有效的。