姜早上什麽時候吃

1、在早上吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲；

2、經常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如幹姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲壹杯溫開水，然後將姜片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

“家備小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益壽保安康”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生姜，百病壹掃光”，“早吃三片姜，勝過人參湯”。諸多民諺都反映了生姜的保健功效。但要註意以下問題：

1、晚上不要吃姜。俗語：“早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等於吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”

2、秋天，最好別吃，因為秋天氣候幹燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、幹燥。在古代醫書中也出現這樣的警示：“壹年之內，秋不食姜；壹日之內，夜不食姜。”

3、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

4、生姜不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者。